ĆWiczenia po obrysie dla lewego ramienia i ramienia

Udar może wystąpić, gdy zablokowana tętnica lub naczynie krwionośne pęknie lub nie może dostarczyć krwi do mózgu, powodując uszkodzenie mózgu. Po udarze może się okazać, że twoja lewa strona jest osłabiona lub sparaliżowana. Ćwiczenia po udarze dla lewej ręki i ramienia staną się ważną częścią procesu rehabilitacji, aby pomóc Ci odzyskać jak największą niezależność.

Wideo dnia

Uderzenia prawej półkuli

Skok prawej półkuli powoduje utratę częściowego lub całkowitego wykorzystania lewego ramienia i ramienia. Prawa strona mózgu kontroluje lewą stronę ciała. Jeśli doznałeś obrażeń w tej części mózgu, możesz doświadczyć nie tylko paraliżu lewej strony lub słabości lub lewej strony - ale także zmiany stosunków przestrzennych i wzrostu zachowań impulsywnych. Udar prawej półkuli może prowadzić do zespołu barku / ręki; przypadek, w którym lewe gniazdo na ramię przemieszcza się z powodu atrofii mięśni. Ćwiczenia mogą pomóc odzyskać mięśnie, zakres ruchów i zminimalizować objawy, takie jak mrowienie i ból.

Proces regeneracji

Ćwiczenia po udarze są częścią procesu zdrowienia i mogą być włączone jako część programu terapii fizycznej w szpitalu lub w domu po udarze. National Institute of Neurological Disorders and Stroke wyjaśnia, że ​​ruch w osłabionej lewej części ciała jest wspierany już od jednego do dwóch dni po udarze, w zależności od stanu osobnika. Fizyczna i zajęciowa terapia wzmacniająca lewą rękę i ramię oraz pozwalająca na odzyskanie jak największego zakresu ruchów może trwać kilka miesięcy po udarze.

Zakres ćwiczeń ruchowych

Lewe ramię i ramię mogą stać się bardziej elastyczne i funkcjonalne dzięki zakresowi ćwiczeń ruchowych. Zakres porażenia określi, czy ćwiczenia są aktywne - wykonywane samodzielnie - czy też pasywne - wykonywane ręcznie przez opiekuna.

Ćwiczenia na ramionach polegają na przykładaniu lewą ręką nad głowę. Podnieś ramię do przodu i do góry i z powrotem w dół jako jeden odcinek; podnieś lewe ramię i po prawej stronie ciała jako oddzielne ćwiczenie.

Zegnij lewe ramię w łokciu i spróbuj dotknąć lewego ramienia, aby zachować elastyczność stawu łokciowego. Wykonuj podobne zakręty nadgarstkowe - kieruj palce na sufit, a następnie na podłogę, gdy wyginasz nadgarstek - aby wzmocnić połączenie nadgarstka.

Trening siłowy

Trening siłowy może być częścią twojego procesu regeneracji, jeśli masz wystarczająco dużo funkcji w lewej ręce, by ją chwycić. Naukowcy z Uniwersytetu Kolumbii Brytyjskiej w Kanadzie odkryli, że trening siłowy poprawił zarówno siłę, jak i funkcję ramienia po przebytym udarze.Praca z lekkimi ciężarami rąk, pod kierunkiem pracowników opieki medycznej, może również poprawić napięcie mięśni lub spastyczność, która może wpłynąć na twoją lewą stronę po tym, jak doznasz udaru prawej półkuli mózgu.

Typowe ćwiczenia - porozmawiaj ze swoim opiekunem, aby ustalić, czy są one odpowiednie dla twojego stanu - mogą obejmować pracę z pasmami odporności. Stań na jednym końcu oporu lub przymocuj go do nogi krzesła, jeśli nie masz równowagi lub nie używasz obu nóg. Przytrzymaj lewą rękę na drugim końcu zespołu i wyciągnij prostą rękę maksymalnie daleko. Staraj się trzymać rękę na wysokości ramienia, aby ramię i ramię tworzyły kąt 90 stopni. Powtórz 10 razy, a następnie powtórz ćwiczenie, aby Twoje ramię wyciągnęło się przed tobą, a nie z boku. Twój fizjoterapeuta może również poprosić cię o pracę przy rotacji ramion poprzez przymocowanie opaski do nieruchomego przedmiotu po twojej prawej stronie. Pociągnij za opaskę lewym ramieniem, trzymając rękę na swoim ciele.