Płuca, które płoną podczas biegania

Nieprzyjemne uczucie pieczenia w płucach podczas biegu może zniechęcić ludzi do wykonywania ćwiczeń, których potrzebują i lubią. Chociaż każdy może rozwinąć pieczenie w płucach podczas biegania, niektóre czynniki ryzyka mogą wywołać lub pogorszyć stan. Większości przypadków pieczenia w płucach można zapobiec lub leczyć za pomocą zmian w stylu życia lub opieki medycznej.

Wideo dnia

Funkcje

Uczucie pieczenia w płucach podczas biegania może występować częściej u dzieci niż u dorosłych oraz u osób z nadwagą lub otyłością. Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom zauważają, że symptomy te dotyczą obszarów zanieczyszczonych powietrzem, a także osób palących. U niektórych osób objawy towarzyszące pieczeniu mogą wywoływać inne objawy, takie jak słabe wyniki sportowe, trudności w oddychaniu, kaszel i napięcie lub ból w klatce piersiowej.

Identyfikacja

Lekarze i specjaliści, tacy jak alergolodzy, identyfikują przyczyny uczucia pieczenia w płucach, przechodząc historię zdrowia pacjenta. Strona internetowa American Academy of Allergy Asthma and Immunology wyjaśnia, że ​​lekarze często wykonują test oddechowy, podczas gdy pacjent odpoczywa, a następnie wykonuje kolejny test podczas ćwiczeń. Pacjentom, u których objawy towarzyszą alergie, mogą zostać poddane alergicznym testom skórnym w celu wykrycia wszelkich czynników, które mogą pogorszyć pieczenie podczas biegania.

Przyczyny

W większości przypadków uczucie pieczenia w płucach podczas biegania jest spowodowane astmą wysiłkową. Intensywne ćwiczenia aerobowe, takie jak bieganie, są bardziej prawdopodobne, aby wywołać ten stan niż inne rodzaje ćwiczeń, takie jak podnoszenie ciężarów lub joga. Ponadto bieganie w zimnym lub suchym powietrzu lub w okresach, kiedy liczba pyłków w powietrzu jest wysoka, może powodować lub nasilać uczucie pieczenia w płucach.

Zabiegi

Lekarze zwykle leczyją pieczenie w płucach podczas stosowania leku rozszerzającego oskrzela na receptę, który pacjenci samodzielnie wykonują przed treningiem. Jednakże, jeśli objawy nadal występują podczas biegania, Centrum Medyczne Wexner zauważa, że ​​lekarz może zalecić długodziałającym agonistom beta rozluźnienie mięśni wokół płuc i doustnych leków przeciwalergicznych. Jeśli objawy są ciężkie, leki ratujące, takie jak doustne lub dożylne kortykosteroidy, takie jak prednizon, szybko zmniejszają zapalenie, które wywołuje pieczenie.

Zapobieganie

Ćwicz w ciepłym, wilgotnym otoczeniu, takim jak klub fitness lub basen. Rozważ inne rodzaje ćwiczeń, które nie wywołują objawów, takich jak pływanie lub podnoszenie ciężarów. Dla tych, którzy lubią i nie chcą zrezygnować z biegu, rozważ skorzystanie z krótszych przebiegów i oddychanie przez nos, aby pomóc ogrzać powietrze, zanim dotrze ono do płuc.