Czy są tam środki przeciw ziołom i przyprawom na cukrowe chęci?

Nadmierne spożycie cukru może prowadzić do chorób takich jak cukrzyca i otyłość. Jeśli próbujesz zmniejszyć spożycie cukru, może to być trudne do przezwyciężenia apetytu, powodując utratę rozpędu w swoim wysiłku. Uzupełnienie diety pewnymi ziołami i przyprawami może pomóc w ograniczeniu chęci do cukru, aby zwiększyć swoje szanse na sukces. Niemniej jednak powinieneś zawsze skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek ziołowego reżimu.

Wideo dnia

Cynamon

W książce "Kontrola utraty masy ciała i cellulitu" dr Linda Rector-Page zaleca dodanie świeżego zmielonego cynamonu do napojów, takich jak kawa i herbata, aby zmniejszyć łaknienie cukru, a jednocześnie wpływa na ogólny stan zdrowia. Cynamon stymuluje metabolizm i pomaga budować szczupłe mięśnie, według Stephena Gullo w książce "Cienkie przykazania. "Autor twierdzi, że cynamon wzmacnia smak, jednocześnie zwiększając uczucie sytości, aby wyłączyć głód cukru i przywracając poziom cukru we krwi po nadmiarze węglowodanów.

Goździki

Goździki, szczególnie w połączeniu z cynamonem, mają pikantny, słodki smak, który może pomóc regulować poziom cukru we krwi i ograniczać apetyt. W książce "Sugar Shock" Connie Bennett zaleca dodawanie goździków do sałatek, ziaren, warzyw i drobiu, aby urozmaicić przepisy kulinarne, dodając korzyści z ograniczenia głodu cukru.

Żeń-szeń

Amy Rost mówi w książce "Naturalne uzdrawianie mądrości i wiedzy", aby skonsumować żeń-szeń, ponieważ jest to kluczowy zioło do regulowania poziomu glukozy we krwi, a także kontrolowania pragnienia cukru. Jeśli jesteś w potrzebie cukru, możesz namoczyć kawałek żeń-szenia w miodzie, aby dostarczyć minimalną ilość słodyczy, zauważa autor.

Lukrecja

Rector-Page mówi, że korzeń lukrecji jest słodkim dodatkiem do napojów, który może zachęcać do redukcji cukru, jednocześnie oferując lekko słodki smak. Aby uzyskać maksymalną stabilizację cukru, połącz żeń-szeń i lukrecję w gorącej wodzie.