Strony Skutki monohydratu laktozy
Spisu treści:
Jednowodny laktozy jest jedną z dwóch form naturalnego cukru, który znajduje się w mleku, innych produktach mlecznych i jako dodatek do żywności. U większości ludzi monohydrat laktozy nie wywołuje skutków ubocznych. Jednakże, jeśli jesteś nietolerancyjny laktozy, zauważysz, że spożywanie jednowodnego laktozy może powodować pewne niepożądane reakcje lub mniej przyjemne doświadczenia. Klinika majonezu. com zauważa, że wiele osób z nietolerancją laktozy nie zdaje sobie z tego sprawy, więc monitorowanie potencjalnych skutków ubocznych może być przydatne.
Wideo dnia
Wzdęcia
Jednym ze skutków ubocznych monohydratu laktozy, który zaczniesz zauważać od 30 minut do dwóch godzin po spożyciu, jest wzdęcie. Medline Plus zauważa, że monohydrat laktozy może powodować wzdęcie brzucha, któremu mogą towarzyszyć inne objawy lub być samodzielnym objawem nietolerancji laktozy. Wzdęcia można zmniejszyć, usuwając produkty mleczne lub żywność, której etykiety wskazują, że zawierają one jednowodny laktozę z diety. Przyjmowanie suplementów z enzymem laktazy może również pomóc, pomagając swojemu organizmowi w bardziej skutecznym przetwarzaniu monohydratu laktozy, aby uniknąć skutków ubocznych.
Gaz
Gaz to kolejny efekt uboczny monohydratu laktozy. American Family Physician zauważa, że większość osób wrażliwych na monowodzian laktozy może spożywać do 12 uncji. mleka dziennie, ale to może powodować więcej problemów z bardzo wrażliwymi ludźmi. Klinika majonezu. com zgłasza, że w większości przypadków nietolerancji laktozy lub wrażliwości poziom gazu odczuwany jako efekt uboczny jest łagodny. Jednak w rzadkich przypadkach może dojść do poważnych i MayoClinic. com zaleca, aby uzyskać porady lekarza w zakresie radzenia sobie z działaniami niepożądanymi, które nadal przeszkadzają nawet po dostosowaniu diety, aby uniknąć żywności zawierającej laktozę.
Luźne stolce lub biegunka
Jednym z często niepożądanych skutków ubocznych monohydratu laktozy są luźne stolce lub biegunka, zauważa amerykański lekarz rodzinny. Problemy z trawieniem, takie jak te, są często związane z innymi pokarmami lub zaburzeniami funkcji układu trawiennego, gdy rzeczywiście może to być monowodzian laktozy, który powoduje problem z powodu nietolerancji laktozy.
Amerykański lekarz rodzinny zaleca przeprowadzenie badań z lekarzem w celu potwierdzenia, że naprawdę nie toleruje laktozy podczas testu na wodór w wydychanym powietrzu lub testu tolerancji laktozy. W ten sposób będziesz w stanie właściwie rozwiązać problem trawienny. Jeśli problemem jest monohydrat laktozy, pomocne mogą być zmiany w diecie lub suplementach enzymatycznych laktazy.
