Alergia

Kiedy myślisz o alergii, prawdopodobnie nie przychodzi ci to na myśl. To dlatego, że alergia na włókna nie jest dokładną diagnozą. Jeśli wystąpią niepożądane reakcje podczas jedzenia błonnika, możesz jeść zbyt dużo błonnika, mieć alergię na pszenicę lub nietolerancję w kierunku niektórych ziaren. Wiele osób myli alergię z innym stanem, ponieważ objawy trawienne są podobne. Tylko lekarz może ustalić, który stan powoduje objawy. Nie próbuj samodzielnie diagnozować na podstawie samych objawów.

Wideo dnia

Zużycie włókien

Fibre jest niezbędną substancją potrzebną do prawidłowego trawienia i ogólnego stanu zdrowia, zgodnie z AskDrSears. com. Błonnik wspomaga układ trawienny w utrzymywaniu jedzenia w jelitach i utrzymywaniu regularności. Brak odpowiedniego błonnika w diecie może prowadzić do zaparć i innych problemów zdrowotnych. Większość Amerykanów nie spożywa zalecanego dziennego spożycia błonnika od 25 g do 35 g. Jeśli zaczniesz jeść produkty o wysokiej zawartości błonnika lub nagle przyjmujesz suplementy z włóknami, możesz doświadczyć wzdęć, gazów, nudności, biegunki i wymiotów. Objawy te mogą być mylone z alergią.

Alergia na pszenicę

Może być mylące spożywanie błonnika z jedzeniem pszenicy. Jeśli masz alergię na pszenicę, możesz być uczulony na owies, żyto i jęczmień, ponieważ wszystkie zawierają podobne białko, gluten. Według MayoClinic. com, osoba z alergią na pszenicę ma nadwrażliwość na jedno z czterech głównych białek występujących w pszenicy. Kiedy konsumujesz produkty pszeniczne, twój układ odpornościowy reaguje tak, jakby był atakowany i zaczyna wytwarzać przeciwciała immunoglobuliny E lub IgE. Stworzenie tych przeciwciał prowadzi do chemicznej reakcji łańcuchowej w ciele i powoduje powszechne objawy alergii, takie jak wysypki skórne, astma, przekrwienie nosa i problemy trawienne, zgodnie z Amerykańską Akademią Alergii, Astmy i Immunologii.

Nietolerancja

Nietolerancja pokarmowa i alergia to dwa różne stany, które często są mylone. Nietolerancja pokarmowa jest uważana za bardziej powszechną niż alergia i jest zwykle związana z ziarnami, nabiałem i niektórymi cukrami. American College of Gastroenterology twierdzi, że nietolerancja pokarmowa to niezdolność przewodu pokarmowego do prawidłowego rozkładania pewnych białek i cukrów w różnych pokarmach. Objawy nietolerancji będą miały wpływ tylko na układ trawienny; wzdęcia, gaz, wymioty, nudności, biegunka, bóle brzucha i skurcze.

Analiza

Jeśli rozwinie się biegunka w wyniku jedzenia błonnika, porozmawiaj z lekarzem. Biegunka może powodować odwodnienie, poważne schorzenie, które może zagrażać życiu. Lekarz może zalecić zmianę diety w celu złagodzenia objawów.