Ból z tyłu nóg między udami i łydkami

Ból mięśni, skurcze i skurcze w tylnej części nóg mogą się rozwijać z różnych powodów. Po prostu naprężenie mięśni może powodować dyskomfort pomiędzy udami i łydkami. W niektórych przypadkach stany medyczne mogą prowadzić do bólów mięśni lub ostrych bólów pleców i kolan.

Wideo dnia

Uwagi

Skurcz mięśni, często określany jako koń charley, może wystąpić z powodu kontuzji lub nadużywania. Ćwiczenie, gdy twoje ciało ma niedobór wapnia, potasu lub innych minerałów, lub gdy jest odwodnione, może sprawić, że będziesz bardziej podatny na skurcze mięśni i skurcze. Płyny pozwalają twoim mięśniom napinać i relaksować się bez wysiłku, wyjaśnia Klinika Mayo.

Efekty

Skurcze mięśni zazwyczaj uderzają w grzbiet dolnej części łydki lub brzuchatego łydki, tylnej części uda lub ścięgien udowych oraz przedniej części górnej części nogi, znanej jako mięsień czworogłowy. Kiedy mięsień jest w skurczu, napina się w sposób niekontrolowany i nie chce się zrelaksować - zauważa MedlinePlus online encyklopedia medyczna. Skurcze mięśni są generalnie nieszkodliwe.

Stany

Choroba tętnic obwodowych jest częstym schorzeniem krążenia, które wywołuje skurczowe bóle lub skurcze mięśni łydek, ud lub bioder, gdy tętnice, które wysyłają krew do nóg, ulegają zatkaniu. Dyskomfort zwykle ustępuje, gdy opierasz nogi, donosi Klinika Mayo.

Fibromyalgia może powodować intensywne bóle mięśni i bóle mięśni w różnych obszarach ciała, w tym w udach. Fibromialgii zwykle towarzyszą bóle głowy, zmęczenie i zaburzenia snu.

Leczenie

Umieszczenie ciepła na skurczu mięśni może pomóc zmniejszyć dyskomfort. Pakiety po lodzie mogą zapewnić dodatkowy komfort po ustąpieniu początkowego bólu. Rozciąganie i masowanie dotkniętego mięśnia może również zapewnić ulgę. Niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna i ibuprofen mogą również pomóc w zmniejszeniu bólu. W ciężkich przypadkach lekarz może przepisać leki przeciwskurczowe.

Choroba tętnic obwodowych może być często leczona poprzez dokonywanie zdrowych zmian w stylu życia, takich jak rzucenie palenia i spożywanie pożywnej diety, radzi Klinika Mayo. Pomocne mogą też być leki pomagające obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.

Pacjenci z fibromialgią mogą odnieść korzyści zarówno z terapii fizycznej, jak i behawioralnej, donosi MedlinePlus. Leki zwiotczające mięśnie i leki przeciwdepresyjne mogą również pomóc w złagodzeniu objawów w niektórych przypadkach.

Outlook

Rozciąganie nóg przed ćwiczeniami może pomóc w bólu uda. Rozciąganie się przed snem może pomóc w zapobieganiu skurczom nóg podczas snu, sugeruje Klinika Mayo. Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli skurcze mięśni są ciężkie lub uporczywe.