Informacja o żywieniu dla pieczonych chipsów

Przy cięższej teksturze niż tradycyjne chipsy ziemniaczane, pieczone oryginalne chipsy ziemniaczane Lay's nie zawierają tłuszczy trans, glutenu, kazeiny, laktozy, MSG, świnia lub soja. Te składniki są typowymi alergenami. Gluten jest białkiem występującym w pszenicy, żyto i jęczmieniu. Kazeina jest białkiem występującym w mleku. Laktoza to cukier znajdujący się w mleku. MSG, czyli glutaminian monosodowy, jest wzmacniaczem smaku. Soja jest jednym z ośmiu najczęstszych alergenów, odpowiadających za 90 procent reakcji alergicznych na żywność, według amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków. Pieczone chipsy Lay's zawierają składniki na bazie soi.

Wideo dnia

Informacje o żywieniu

One, 1-oz. porcja oryginalnych chipsów ziemniaczanych Baked Lay ma 120 kalorii z 15 kaloriami z tłuszczu, z 2 g tłuszczu całkowitego z 1 g wielonienasyconych i 0,5 g jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Jedna porcja nie zawiera cholesterolu, 180 mg sodu, 250 mg potasu, 23 węglowodany ogółem z 2 g błonnika pokarmowego, 2 g cukrów i 2 g białka.

Składniki

Pieczone oryginalne chipsy ziemniaczane Lay zawierają odwodnione ziemniaki, modyfikowaną skrobię spożywczą, cukier, olej kukurydziany, sól, lecytynę sojową, zaczynianie, fosforan monowapniowy i wodorowęglan sodu i dekstrozę, bez konserwantów. Baked Lay's Barbeque Crisps zawiera te same składniki co Original Crisps, a także melasę, skrobię pszenną, mąkę sojową, cebulę w proszku, cukier brązowy, fruktozę, naturalny smak z mlekiem, jęczmieniem i kurczakiem, drożdże torula, papryczki chili, pomidor w proszku, olej sojowy, czosnek w proszku, kwas cytrynowy, przyprawy, ekstrakt z papryki i drożdży.

Witaminy i minerały

Jedna porcja chipsów ziemniaczanych Baked Lay zapewnia 2 procent dziennych wartości wapnia, 4 procent tiaminy, witaminy C, ryboflawiny i magnezu, 6 procent niacyny i fosforu i 8 procent dziennej wartości dla witaminy B6. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków ustanowiła te wartości procentowe w oparciu o dietę o zawartości 2000 kalorii. Zgodnie z tymi wytycznymi, a także w porównaniu do witamin i minerałów w Chlebach Zapiekanych, Twoja codzienna dieta powinna składać się z 1 000 mg wapnia, 1. 5 mg tiaminy, 60 mg witaminy C, 1. 7 mg ryboflawiny, 400 mg magnezu, 20 mg niacyny, 1 000 mg fosforu i 2 mg witaminy B6.

Porównanie

Porównanie pieczonych i smażonych chipsów ziemniaczanych, pieczone chipsy mają znacznie mniej tłuszczu. Podczas gdy oryginalne chipsy ziemniaczane w Baked Lay mają 2 g całkowitego tłuszczu, klasyczne chipsy Lay's mają 10 g całkowitego tłuszczu. To zasadnicza różnica. Według MayoClinic. com, dzienna wartość całkowitego tłuszczu nie powinna przekraczać 65 g.