Certyfikacja kolarstwa halowego johnny G.

Johnny Goldberg, znany również jako Johnny G, jest południowoafrykańskim kolarzem wytrzymałościowym, który wynalazł indoor cycling w późnych latach osiemdziesiątych. Ponad 20 lat później, indoor cycling pozostaje najbardziej znanym i wdrożonym programem indoor cycling w obiektach fitness na całym świecie. Mimo że Johnny G nie jest już związany z programem, certyfikacja instruktora roweru halowego nadal uważana jest za jedną z najbardziej wszechstronnych certyfikacji w zakresie jazdy na rowerze wewnątrz domu.

Wideo dnia

Korzyści z certyfikacji

Certyfikowani instruktorzy mogą uczyć w klasach jazdy w pomieszczeniach zamkniętych. Programy indoor cycling oferowane są w wielu obiektach na całym świecie, co oznacza, że ​​certyfikacja zapewnia instruktorom duże możliwości pracy.

Proces certyfikacji

Aby zostać certyfikowanym instruktorem, musisz wziąć udział w warsztatach orientacyjnych, kupić podręcznik instruktora, uczyć się we własnym tempie i przeprowadzić ocenę online. W trakcie orientacji główny instruktor omawia konfigurację roweru, formę jazdy, wybór muzyki, profile jazdy i trening tętna. Podczas warsztatu możesz spodziewać się trzykrotnej aktywności na rowerze. Od grudnia 2010 r. Opłata za warsztaty orientacyjne wynosi 295 USD, a podręcznik dla instruktora kosztuje 30 USD. Autoryzowane urządzenia obsługują certyfikaty instruktorskie, najczęściej w większych miastach. Jeśli nie możesz znaleźć lokalnego warsztatu, będziesz musiał podróżować, aby wziąć udział w jednym z nich.

Materiały instruktorskie

Po certyfikacji firma odpowiedzialna za oficjalny program zapewnia swoim instruktorom comiesięczny biuletyn za pośrednictwem poczty elektronicznej, który zawiera wiadomości związane z rowerami, porady dla instruktorów i artykuły informacyjne. Dla instruktorów, którzy potrzebują odrobiny inspiracji, aby wymyślić dobrą klasę, strona oferuje sugestie muzyczne za pośrednictwem cotygodniowej listy odtwarzania, a także konstruktora profilu jazdy. Strona zawiera również dużą liczbę drukowanych ulotek dla studentów i artykułów informacyjnych na takie tematy, jak konfiguracja roweru, rytm, trening tętna, wyznaczanie celów, odżywianie, odpowiednie nawodnienie i zalety treningu crossowego.

Edukacja ustawiczna

Aby utrzymać aktualny certyfikat, musisz uzyskać 14 punktów STAR co dwa lata, albo poprzez ukończenie serii krótszych kursów edukacyjnych lub pełnego kursu ponownej certyfikacji. Możesz zdobyć zaledwie jeden punkt STAR za jednym razem, biorąc okresowe quizy lub od czterech do pięciu punktów STAR za krótkie kursy na tematy takie jak periodyzacja, trening oporowy, utrata masy ciała i jazda w kolarstwie dla specjalnych populacji. Od grudnia 2010 r. Pojedynczy punkt STAR kosztuje 20 USD, a krótki kurs kosztuje 49 USD. 95 i 69 USD. 95 oraz pełna, podstawowa ponowna certyfikacja kosztuje 199 USD. 95. Musisz także utrzymywać aktualną certyfikację CPR, aby uczyć w większości placówek.