Jak uruchomić bieżnię Nordic Track EXP 2000 XI

Bieżnie, takie jak NordicTrack EXP 2000 XI, to wygodny sposób wykonywania ćwiczeń cardio w zaciszu własnego domu. Model oferuje tryb ręczny, a także pięć gotowych programów do rozpoczęcia pracy. Możesz także złożyć go w tryb przechowywania, aby zaoszczędzić miejsce. Przed rozpoczęciem upewnij się, że bieżnia jest na płaskiej powierzchni i całkowicie zmontowana.

Wideo dnia

Krok 1

Podłącz przewód zasilający do źródła zasilania. Znajdź przełącznik "On / Off" w pobliżu przewodu zasilającego i ustaw go w pozycji "On".

Krok 2

Przypnij linkę zabezpieczającą do paska odzieży. Jeśli się potkniesz, spowoduje to, że konsola zatrzyma pas bieżni, aby nie doznała obrażeń. Włóż załączony klucz bezpieczeństwa do konsoli, gdzie jest oznaczony "Klucz". Po chwili zaświecą się wskaźniki na konsoli.

Krok 3

Naciśnij przycisk "Wprowadź wagę" i wprowadź swoją wagę. Naciśnij "Enter Weight" ponownie, aby zapisać ustawienia. Naciśnij przycisk "Start" lub "Speed ​​+", aby rozpocząć trening. Naciśnij "Zwiększanie / zmniejszanie prędkości", aby zwiększyć lub zmniejszyć prędkość pasa bieżni. Naciśnij przyciski "Pochyl", aby zmienić nachylenie. Aby wybrać ustawienie wstępne, naciśnij przycisk "Wskaźnik programu" i wybierz jeden z pięciu zaprogramowanych programów.