Palenie Podczas postu

Post oznacza proces powstrzymywania się od pokarmów stałych w celu oczyszczenia organizmu z toksyn podczas rytuałów religijnych lub jako metoda utraty wagi. Zostaniesz poinstruowany, aby przyjmować tylko ciecze, takie jak soki lub wodę, w trakcie postu. Dla palaczy uzależnienie od nikotyny może być idealnym sposobem na ograniczenie głodu podczas postu z powodu efektów tłumienia głodu; jednak palenie nie jest odpowiedzią i stwarza większe zagrożenie niż kiedykolwiek. Według AskTheTrainer. org, 85 procent przypadków raka płuc jest udokumentowanych jako palenie będące główną przyczyną.

Wideo dnia

Percepcja

Wielu palaczy twierdzi, że papierosy pomagają uspokoić nerwy, ograniczyć głód i zająć umysły. Te twierdzenia mogą być prawdziwe, ale ogólny stan zdrowia jest zaniedbywany. Myfasting. com wskazuje, że chociaż palenie nie ma nic wspólnego z konsumpcją żywności, to jest to najniebezpieczniejszy nawyk brania udziału w czasie postu. Im dłużej trwa post, podczas wdychania dymu papierosowego, tym bardziej przejmują go atrybuty zagrażające życiu.

Niebezpieczeństwa

Substancje chemiczne występujące w papierosach są bardziej szkodliwe dla organizmu w okresach postu, ponieważ organizm zaczyna zwracać się do tych substancji chemicznych w poszukiwaniu składników odżywczych. Skomponowane z nikotyny, tlenku węgla i radioaktywnych nuklidów, palenie papierosów zwiększa ryzyko mdłości, zawrotów głowy i wymiotów, ponieważ składniki te szybko uszkadzają centralny układ nerwowy. Po tygodniu poszczenia i palenia, twoje ciało jest bardziej podatne na działanie tlenku węgla, ponieważ twoje ciało używa teraz zgromadzonego tłuszczu i składników odżywczych, zwiększając ryzyko ataku serca lub udaru mózgu zgodnie z Myfasting. com.

Makijaż chemiczny

Makijaż chemiczny papierosów wystarczy, by ktokolwiek się skrzywił. Oprócz dobrze znanej zawartości nikotyny i tlenku węgla kilka innych substancji chemicznych i gazów znajduje się w papierosach. Składniki promieniotwórcze, takie jak bizmut i ołów, są obecne, co prowadzi do przyjęcia do 500 rentgenów promieniowania rocznie, zgodnie z Myfasting. com. W papierosach znajdują się również amoniak, formaldehyd, tlenek wodoru i gazy cyjanowe, a także bardziej toksyczny arsen i kwas cyjanowodorowy. Podczas postu twoje ciało staje się bardziej wrażliwe na działanie tych chemikaliów i gazów, zwiększając szkodliwe efekty uboczne.

Alternatywy

Zgodnie z AskTheTrainer, palenie ma negatywny wpływ na twoje płuca i serce, dlatego też, aby pozostać w dobrej kondycji, konieczne są alternatywy dla palenia podczas postu i podczas regularnej diety. com. Ćwiczenie jest jedną z takich alternatyw, które nie tylko pomagają uzyskać kształt, ale także pomagają ograniczyć głód nikotynowy. Kiedy pragniesz palić trafienia, idź na spacer lub wykonuj ćwiczenia relaksacyjne, takie jak joga, dopóki nie ustąpi pragnienie.Grupy wsparcia dla osób rzucających palenie są również dostępne, aby pomóc ci wykorzenić nawyk, chociaż rzucenie palenia powinno być zrobione przed wzięciem udziału w post. Grupy zapewniają przychylne ucho i mnóstwo informacji, które pomogą ci dokonać właściwego wyboru, gdy chcesz oświetlić trafienia.