To japońskie słowo powinno być Twoją nową filozofią pielęgnacji skóry (i życia)

Jesteś obeznany z duńską sztuką higge; już dawno KonMari przygotował twoje mieszkanie. Nie trzeba dodawać, że nasza zbiorowa, stale rosnąca obsesja na punkcie wellness nie zna granic - obecnie importujemy strategie samodoskonalenia z całego świata.

Prawdopodobnie dlatego, że zdajemy sobie sprawę, że mamy los uczyć się w tym względzie, szczególnie od kultur, które doskonaliły swoje tradycje wellness wieki temu. A ci z nas, którzy walczą o znalezienie spokoju i uważności w świecie, który porusza się w zawrotnym tempie, z pewnością będą mogli patrzeć na japoński styl życia jako ostateczną inspirację dla równowagi.

To małżeństwo tradycji i współczesnego świata jest w istocie MO za Tatchą, kultową japońską marką do pielęgnacji skóry (która równie dobrze mogłaby mieć stałe miejsce w nieistniejącej Galerii Sław Byrdiego). Tworząc piękne formuły, które ciężko pracują, ale sprawiają, że rytuał pielęgnacji skóry jest tym bardziej uspokajający i zachwycający, założycielka Victoria Tsai stara się udowodnić, że uważność i wielozadaniowość niekoniecznie muszą się wzajemnie wykluczać. Produkty Tatchy są relaksujące i przesiąknięte japońską tradycją, ale są również bardzo wydajne - zwycięskie połączenie dla zapracowanej nowoczesnej kobiety.

Mając na uwadze tę filozofię, Tsai z radością ujawnił serię prostych japońskich koncepcji, które mogą zainspirować cię do przeżycia najlepszego życia w życiu - jeśli nie przynajmniej przez resztę tygodnia pracy. Kontynuuj czytanie dziewięciu japońskich strategii, aby pozostać w centrum uwagi, bez względu na to, jak zatłoczony jest już program tygodnia.

Tatcha Water Cream 68 $

„Zakaz nie”

Co to znaczy: Uniwersalny i wszechmocny.

"[To znaczy] Twoje rzeczy powinny ciężko pracować, abyś nie musiał pracować tak ciężko- mówi Tsai, który dodaje, że ta koncepcja była inspiracją dla zupełnie nowego kremu na wodę Tatchy, który działa zarówno jako zabieg przeciwstarzeniowy, jak i głęboki środek nawilżający. Na przykład zamiast medytować i rejestrowanie czasu na siłowni, spróbuj robić oba w tym samym czasie: znajdź trening, który pozwoli ci być uważnym i skoncentrowanym podczas ćwicząc swoje ciało.

„Wabi-Sabi”

Co to znaczy: Niedoskonałości powodują, że rzeczy stają się bardziej wyjątkowe.

„Tak często możemy czuć się zrównowaŜeni pragnieniem robienia doskonałych rzeczy w pracy iw Ŝyciu” - mówi Tsai. „Ta filozofia uczy nas przyjęcia wad. Gotowanie posiłku dla ukochanej osoby nie musi być godne Instagramu - rozdrobniona płyta lub zakrzywiona bułka z sushi tylko sprawia, że ​​jest ona cenniejsza. „Z punktu widzenia piękna, czasami„ niedoskonały ”, żywy wygląd najbardziej interesujący (i najbardziej „ty”).

„Ichi-go, ichi-e”

Co to znaczy: Tylko ten jeden moment, raz w życiu.

To jak YOLO, ale na poziomie interpersonalnym. „To powiedzenie przypomina nam o cennej wartości każdej interakcji„mówi Tsai.„ Istnieją sposoby na wielozadaniowość, pozwalając jednocześnie spędzać czas z ludźmi, na których nam zależy. Zamiast dzwonić podczas robienia kolacji, spotkaj się z przyjacielem lub ukochaną osobą podczas krojenia warzyw. ”

„Omakase”

Co to znaczy: Zaufaj innym.

Co ciekawe, to słowo jest najbardziej powszechne w barach sushi. „Zamawiając, szef kuchni ma prawo robić to, co chce, za cenę, którą ustala”, wyjaśnia Tsai. Ale weź tę lekcję: „W życiu przypomina nam o zaufaniu i opiece nad ludźmi, którzy nas otaczają, aby pomóc nam osiągnąć to, co musimy zrobić," ona mówi.

„Kaizen”

Co to znaczy: Dokonuj małych, ciągłych ulepszeń.

Najlepsze antidotum na „gryzienie więcej niż możesz żuć” kaizen przypomina nam, abyśmy odetchnęli i ćwiczyli cierpliwość, kiedy wyruszyliśmy, aby osiągnąć nasze cele. „Dużo łatwiej jest wykonywać wiele zadań, gdy pracujesz nad małymi zmianami w kierunku celu zamiast próbować osiągnąć coś radykalnego - mówi Tsai.

„Shankankan”

Co to znaczy: Jest piękno w zajmowaniu czasu.

„Łatwo jest spieszyć się z naszą pracą, przekształcając ją w serię bezmyślnych przedsięwzięć” - mówi Tsai. Shankanan przypomina nam, abyśmy byli świadomi i doceniali podróż.

„nyunanshin”

Co to znaczy: Miej elastyczny umysł.

W sztukach walki uczniowie są instruowani, aby ćwiczyć nyunanshin aby ich umysły były otwarte i otwarte na nowe nauki. Reszta z nas może z pewnością uczyć się na tym poczuciu elastyczności. „Zawsze są bardziej wydajne lub lepsze sposoby wykonania zadania, dlatego ważne jest, aby szukać nowych perspektyw- mówi Tsai.

„Chisoku”

Co to znaczy: Wiedz, kiedy wystarczy.

Społeczeństwo z pewnością warunkuje nas do szukania rzeczy - w rzeczywistości ten stały stan ludzkiego niezadowolenia jest kluczowy dla starożytnej zasady Zen. (W buddyzmie pragnienie jest formą cierpienia, a puszczenie tego pragnienia jest oznaką wyższej świadomości.) „Od nas zależy, kiedy będziemy zadowoleni” - mówi Tsai. „Łatwo jest zatracić się w lawinie pracy, ale chisoku przypomina nam, aby wiedzieć, kiedy nasza praca jest zakończona, abyśmy mogli odejść i cieszyć się innymi rzeczami.'

„Yataiki”

Co to znaczy: Znajdź radość w małych rzeczach

'Nawet gdy zadania wydają się bezmyślne, istnieją sposoby, aby je podnieść,„mówi Tsai.„ Pozwól sobie dostrzec piękno kwiatów podczas biegu lub dźwięk ulubionej piosenki podczas pracy. ”Jest to koncepcja podobna do Umysłu Początkującego, która jest niezbędną wskazówką do opanowania uważnego jedzenia.

Na tej liście sprawdź cztery najcenniejsze porady kosmetyczne, które redaktorka Byrdie odebrała od swojej japońskiej babci.