Dziwne rzeczy, które mogą sprawić, że twoje cycki będą bolały

Porozmawiajmy o tobie i mnie. Porozmawiajmy o wszystkich dobrych i złych rzeczach, które mogą być. Porozmawiajmy o… cycki, niemowlę.

Salt-N-Pepa mógł mówić o seksie w przeboju z 1991 roku, ale zastąpić trzyliterowe słowo, a 26 lat później piosenka wciąż brzmi prawdziwie. Co, nawiasem mówiąc, mamy pewne uczucia. Podobnie jak seks, nieocenzurowana rozmowa na temat naszego zespołu wciąż ma trochę szokowej wartości. Niezależnie od tego i tak pójdziemy. Bo czasami są bólem - dosłownie.

Chociaż kocham i doceniam moje cycki, tak jak w przypadku każdego dobrego związku, mamy nasze problemy. Zwłaszcza (ale nie wyłącznie) w tym określonym czasie miesiąca. Jakby nie wystarczały wyniszczające skurcze, bóle pleców i głód czekolady, podczas tygodnia poprzedzającego mój okres, moje cycki - proste i proste - są obolałe. Więc bolało mnie, że musiałem pominąć moje ulubione treningi, dostosować sposób snu i zobowiązać się do ekskluzywnego związku z jedynym i jedynym biustonoszem, który nie napędza ognia.

Bolesne cycki wcale nie są wstrząsające ziemią, jeśli chodzi o nasz ukochany cykl, ale czasami ból wydaje się pojawiać bez wyraźnego powodu. Co mnie martwiło (i zastanawiało się): Co jest normalne, a co nie? Dla pewnej jasności sięgnąłem do Jaime'a Knopmana, MD, współzałożyciela Truly, MD i dyrektora ds. Ochrony płodności w CCRM w Nowym Jorku, oraz chirurga plastycznego z Nowego Jorku, dr Adama Kolkera, MD, który został nazwany jednym z New York Magazine ” najlepsi lekarze przez pięć kolejnych lat.

Ciekawe, dlaczego twoje cycki są obolałe? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego od ekspertów.

Hormonalne a niehormonalne

Według obydwu naszych lekarzy, istnieje ważny (i dość łatwy) pierwszy krok w zrozumieniu bólu piersi: Wyróżnienie, kiedy się pojawia. Jak wyjaśnia Kolker, cykliczny ból jest związany ze zmianami hormonalnymi podczas cyklu menstruacyjnego i jest zdecydowanie najbardziej powszechny. Z kolei ból niecykliczny to coś, na co powinniśmy zwrócić uwagę:

„Niecykliczny ból piersi może być związany z różnymi przyczynami, takimi jak torbiele piersi, większe / obwisłe piersi, dieta / styl życia (kofeina, nikotyna), hormonalna terapia zastępcza, pigułki antykoncepcyjne, ektazja przewodu (łagodne zapalenie), zapalenie sutka (zakażenie piersi), najczęściej z ciążą), urazami, niektórymi lekami (leki przeciwdepresyjne, antybiotyki) i (najrzadziej) rakiem piersi ”.

Kojący nasz wewnętrzny hipochondryk, Knopman zgadza się, ale powtarza, że ​​w większości ból piersi jest całkowicie normalny i całkowicie łagodny. (Zazwyczaj większość nowotworów piersi nie jest bolesna.)

„Większość bolesności piersi jest napędzana hormonalnie, najczęściej przyczyną jest wzrost progesteronu. Dlatego większość kobiet odczuwa bolesność piersi w drugiej połowie cyklu miesiączkowego (czas, w którym dominuje progesteron) iw ciąży”.

A ponieważ mamy naprawdę dużo tkanki mięśniowej pod naszymi cyckami, Knopman wyjaśnia, że ​​bolesność może nawet wynikać z wyczerpującego treningu.

normalne vs. nienormalne

Tutaj woda może stać się mętna. Ponieważ technicznie, zarówno hormonalny, jak i niehormonalny ból piersi może być spowodowany czymś nienormalnym - rzadkim, ale prawdziwym. Aby zagłębić się trochę głębiej, zapytałem zarówno Knopmana, jak i Kolkera, na co powinniśmy zwrócić uwagę i kiedy nadszedł czas, aby umówić się na wizytę u lekarza.

Według Kolkera, „Ból, który ma charakter cykliczny (hormonalny) i występuje krótko przed miesiączką i ustępuje po wystąpieniu miesiączki, jest najczęściej uważany za normalny. Należy oceniać wszelkie nieustające bóle, jak również wszelkie nowe masy lub zmiany w piersi. W tym przypadku pierwszym krokiem jest badanie kliniczne przez lekarza. Następnie może być wskazane zogniskowane USG lub mammografia. ”

Knopman dodaje, że jeśli ból utrzymuje się po okresie, jest stały lub zakłóca codzienną aktywność, powinieneś sprawdzić w swoim dokumencie.

Inne przyczyny

Wspomnieliśmy już, że zbyt wiele pompek na siłowni może wywołać bolesność, ale co jeszcze? Kiedy Kolker wspomniał, że pewne czynniki środowiskowe i nawyki mogą sprawiać, że nasze cycki są obolałe, byliśmy zaintrygowani. Pamiętasz te czekoladowe pragnienia, o których wspominaliśmy? Według Kolkera, wchłanianie nie robi nam żadnych przysług; w rzeczywistości czekolada, kofeina, a nawet nikotyna mogą pogorszyć ból piersi. Ponadto kobiety z większym biustem mogą również zauważyć większą bolesność (chociaż Kolker przyznaje, że nie zostało to udowodnione naukowo).

Możesz jednak zainwestować w naprawdę wspaniały biustonosz sportowy.

Knopman wyjaśnia nam również, że niektóre kobiety są bardziej wrażliwe na wahania hormonalne i dlatego doświadczają bardziej intensywnych objawów związanych z miesiączką. Och, i najwyraźniej twoja kontrola urodzeń może odgrywać rolę: „Ponadto niektóre preparaty progesteronu (różne środki antykoncepcyjne mają różne preparaty progesteronu) mogą zwiększać wrażliwość”.

przeciwbólowy

Na szczęście całkiem łatwo jest sobie poradzić z zarządzaniem bólem i może to być tak proste, jak przyjmowanie środka przeciwzapalnego, takiego jak Advil lub Aleve, mówi Kolker. Zaleca również włączenie suplementu witaminy E z pierwiosnkiem.

Ponadto Knopman zaleca znalezienie biustonosza wspomagającego, który kochasz, za pomocą gorącego lub zimnego kompresu (w zależności od tego, co czujesz się lepiej) i ewentualnie zmianę kontroli urodzeń, ponieważ niektóre pigułki mogą pogorszyć lub wywołać bolesność. W przypadku ciężkiego bólu (naukowo nazywanego cykliczną mastalgią) lekarz może przepisać lek.