Najlepsze zioła, które pomagają obniżyć wysoki poziom cukru we krwi

Wysoki poziom cukru we krwi, znany również jako hiperglikemia, jest częstym objawem cukrzycy charakteryzującym się wysokim poziomem glukozy we krwi. Wynika to często z niewystarczających poziomów hormonu insuliny, który jest odpowiedzialny za zarządzanie wykorzystaniem glukozy do energii. Istnieje kilka opcji medycznych do leczenia wysokiego poziomu cukru we krwi, a także wielu ziół, które wywołują podobny efekt obniżania poziomu cukru we krwi.

Wideo dnia

Gymnema Sylvestre jako przeciwcukrzycowy

Gymnema slyvestre to rodzaj rośliny pochodzącej z Indii, z historią użycia jako folk i homeopatyczny lek do leczenia stanów zapalnych i metabolicznych objawy zaburzeń. Zioło, które zawiera substancje czynne znane jako kwasy treningowe, ma właściwości przeciwcukrzycowe, które sprawiają, że jest on użyteczny w obniżaniu wysokiego poziomu cukru we krwi. Używany jako wyciąg z liści i jako herbata, Gymnema sylvestre opóźnia wchłanianie glukozy we krwi i obniża całkowity poziom cukru we krwi, co czyni go użytecznym lekiem dla osób dorosłych z cukrzycą. Zioło może również zakłócać zdolność do smakowania słodkich pokarmów, potencjalnie powodując zmniejszenie spożycia cukru przez ludzi.

Oregano do zarządzania glukozą krwi

Powszechnie stosowany jako środek smakowo-zapachowy w żywności, oregano to zioło bogate w przeciwutleniacze, które chronią komórki organizmu przed uszkodzeniem przez związki zwane wolnymi rodnikami. Te przeciwutleniacze mają łagodne działanie hamujące na amylazę, enzym, który rozkłada skrobię w cukrze, co może być korzystne w leczeniu wysokiego poziomu cukru we krwi. Według badań opublikowanych w 2004 r. W "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition", oregano zmniejsza aktywność tego enzymu o 9 procent do 54 procent, co czyni go realną opcją zapobiegania powikłaniom cukrzycy i hiperglikemii.

Szałwia na poziom glukozy i zarządzania cholesterolem

Szałwia to kolejne zioło powszechnie stosowane w kuchniach i ma szeroką gamę korzyści zdrowotnych, które obejmują właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniacze. Według badań opublikowanych w marcu 2009 r. W "Diabetes and Metabolic Syndrome", szczury z cukrzycą, które codziennie spożywały ekstrakt szałwiowy, wykazywały obniżony poziom cukru we krwi, trójglicerydów i cholesterolu. Sugeruje to, że szałwia jest przydatnym ziołem w obniżaniu poziomu cukru we krwi i zapobieganiu innym stanom chorobowym powszechnie związanym z otyłością, takim jak nadciśnienie i choroby serca.

Czosnek w wysokich dawkach

Czosnek jest znany z silnego smaku i potencjalnych korzyści zdrowotnych związanych z sercem, ale może również być przydatny w leczeniu wysokiego poziomu cukru we krwi. Według badań opublikowanych w marcu 2006 r. W "The Journal of Nutrition" 50 miligramów surowego czosnku na kilogram masy ciała było nieskuteczne w obniżaniu poziomu cukru we krwi u zdrowych szczurów, ale 500 miligramów surowego czosnku znacząco obniżyło poziom cukru we krwi.Gotowany czosnek nie daje takiego samego efektu.