Czy powinieneś wepchnąć swoje dzieci do sportu?

Wielu rodziców zastanawia się, czy powinni zachęcać swoje dzieci do uprawiania sportu. Wiadomo, że uczestnictwo w zajęciach sportowych pomaga w walce z otyłością u dzieci, zachęca do interakcji społecznych i promuje pewność siebie i niezależność u wielu dzieci. Popychanie dzieci z reticentem do sportu może jednak mieć negatywne konsekwencje, ponieważ konkurencja może wywierać zbyt duży nacisk, aby odnieść sukces nawet u sportowców rekreacyjnych. Rodzice muszą rozważyć zalety i wady zaangażowania swoich dzieci w sporty młodzieżowe.

Wideo dnia

Wybór sportu

Słowo "pchnij" oznacza miarę siły. Dzieci nie powinny być zmuszane do uprawiania sportu, pisze Blake Soto w magazynie "Youth Fitness", ponieważ może to zrujnować doświadczenie uczestnictwa. Dziecko, które jest zdecydowanie przeciwne konkurowaniu, może się zbuntować i najprawdopodobniej nie znosi sportu, w którym został "popchnięty". Zachęcanie dziecka do spróbowania swojej ręki w danej grze to o wiele lepsza strategia. Zastanów się nad jego naturalnymi skłonnościami i dopasuj je do rodzaju sportu, który najprawdopodobniej przypadnie mu do gustu. Na przykład, jeśli Twoje dziecko uwielbia wchodzić w interakcję z naturą, zachęć go do uczestnictwa w biegach biegowych lub wędkarstwie sportowym. Podobnie, jeśli twoje dziecko zawsze kręci kółkami i robi rączki, możesz skierować ją w stronę grupy gimnastycznej. Dostrój się na zainteresowania dziecka i nie zapisuj go do baseballu, jeśli jedynym powodem jest to, że grałeś w Little League jako dziecko. Twoje dziecko może bardziej cieszyć się sportem, jeśli pasuje do jego szczególnych umiejętności. Jeśli Twoje dziecko jest przyciągane do sztuki lub muzyki, a nie sportu, zaakceptuj to i nie nalegaj, by brała udział w zawodach sportowych.

Korzyści z uczestnictwa

Wysiłek fizyczny związany z uprawianiem sportu może prostować mięśnie, zwiększać elastyczność, zwiększać metabolizm, poprawiać krążenie i promować dobre zdrowie psychiczne. Sport również daje dzieciom szansę na rozwinięcie cennych umiejętności społecznych, zauważa American Academy of Pediatrics. Dziecko wiele uczy się od rywalizacji, w tym jak radzić sobie zarówno z zwycięstwem, jak i porażką. Osiągnięcie atletyczne daje pewność i pewność rosnących dzieci. Sport, na ogół dobrze traktowany przez rodziców, jest niezwykle korzystny dla dzieci pod względem ciała, umysłu i ducha.

Potencjalne problemy

Podczas gdy sporty zapewniają dzieciom doskonałe możliwości rozwoju fizycznego i umysłowego, "zbyt mocne" popychanie dziecka w lekkiej atletyce może spowodować bardzo negatywne skutki. Poważne obrażenia mogą pojawić się w rosnących ciałach, jeśli rodzic zachęca swoje dzieci do zbytniego treningu, Soto ostrzega w "Youth Fitness". Dzieci we wczesnym wieku poddawane intensywnym ćwiczeniom często mają problemy fizyczne, takie jak zapalenie ścięgna, które mogą nawiedzać je przez całe życie.Możliwe jest także wypychanie dzieci poza ich możliwości umysłowe podczas zawodów. Gracze "gwiazdowi" mogą stać się aroganccy i wojownicze lub fałszywie wierzyć, że ich osiągnięcia na polu przeważają nad każdym innym aspektem ich życia. W centrum zainteresowania można zapalić się zbyt jasno dla tych atletycznych dzieciaków, ostrzega Soto: "Burnout", w którym dziecko staje się niespokojne, zestresowane lub bardzo znudzone sportem, może się zdarzyć, gdy rodzice kładą zbyt duży nacisk na lekkoatletykę.

Modelowanie dobrego sportowego stylu

Odpowiednie modelowanie przez rodziców i coaching powinno nastąpić, gdy dzieci są zachęcane lub "wpychane" do sportu. Rodzice i trenerzy muszą dbać o dobre wyniki sportowe i podejmować rozsądne decyzje, jeśli chodzi o ich sportowe obciążenia - wyjaśnia Soto. Dorośli, którzy pozytywnie reagują, pochwalając wysiłki wszystkich dzieci, zachęcają do pracy zespołowej i przyjaźni między konkurentami i utrzymują swoje oczekiwania realistyczne w odniesieniu do zdolności dziecka, mogą mieć dzieci, które lubią uprawiać ten sport i które mogą czerpać korzyści ze wszystkich sportów.

Znaki ostrzegawcze

Istnieje wiele znaków ostrzegawczych, które wskazują, że rodzic może zbyt mocno naciskać na swoje dzieci. Rodzice mogą określić, czy dany sport jest zbyt obciążający dziecko, gdy dziecko udaje chorobę, aby uniknąć uczestnictwa w sporcie, skarży się, że sport jest zbyt trudny lub zachowuje się nieodpowiednio w trakcie gry. Spadek ocen, zmęczenie i obsesyjne skupienie się na konkretnym sporcie lub aspekcie tego sportu może również wskazywać, że dziecko cierpi i potrzebuje przerwy w dyscyplinach lekkoatletycznych - informuje Soto.