Czy mogę użyć soli kuchennej w puli Neti?

Po posypaniu soli stołowej na warzywach i użyciu jej w celu złagodzenia bólu gardła, możesz użyć kreski do oczyszczenia nosa. Gdy jest odpowiednio przygotowany jako roztwór donosowy, sól kuchenną można dodać do garnka Neti, aby uzyskać niedrogie i skuteczne płukanie nosa.

Wideo dnia

Identyfikacja

Historia garnka Neti sięga tysięcy lat, kiedy została opracowana w Indiach jako technika oczyszczania ciała. Dzisiaj garnek Neti to prosta forma nawadniania nosowego. Proces obejmuje małą doniczkę w kształcie czajnika. Aby użyć puli Neti, umieść dzióbek w doniczce wewnątrz nozdrza i przechyl głowę na bok. Strumień letniej wody wpływa do nozdrza, przez kanały nosowe i wychodzi z drugiego nozdrza.

Roztwór słonej wody

Aby skutecznie oczyścić zatoki, użyj roztworu słonej wody w donicy Neti. Większość drogerii oferuje różne rozwiązania garnki Neti, które można kupić bez recepty. Jednak klinika Mayo wyjaśnia, że ​​"domowy roztwór wody morskiej jest równie skuteczny, jak dostępny bez recepty, donosowy roztwór do płukania solą fizjologiczną lub zbuforowany roztwór doniczkowy Neti. "Możesz kupić komercyjny zestaw do garnka Neti lub stworzyć własne rozwiązanie w domu z wodą morską.

Przygotowanie

Aby przygotować roztwór słonej wody w domu, zacznij od jednego kufla letniej wody destylowanej lub oczyszczonej. Jeśli nie masz wody destylowanej lub oczyszczonej, zagotuj wodę z kranu i ostudź ją przed przygotowaniem roztworu. UC San Diego Health System zaleca od 72 do 102 stopni Fahrenheita jako komfortową temperaturę wody. Wlej jedną łyżeczkę soli do wody. W zależności od preferencji możesz użyć soli kuchennej, soli koszernej, soli konserwowej lub soli morskiej. Jedna łyżeczka sody oczyszczonej może być również dodana w celu uzyskania dodatkowych właściwości czyszczących. Przed napełnieniem garnka Neti dokładnie wymieszaj roztwór. Jeśli słonej wody powoduje pieczenie lub pieczenie nosa, spróbuj zmniejszyć ilość soli do 1/2 lub 1/4 łyżeczki.

Korzyści

Gdy roztwór słonej wody przechodzi przez kanały nosowe, delikatnie je oczyszcza. Strumień wody zmywa śluz, pyłki, alergeny i czynniki drażniące, a także wszelkie bakterie lub wirusy, które mogą pozostawać w nosie. Jeśli masz zatkany nos, doniczka Neti może pomóc wyeliminować nadmiar śluzu w nosie. Gdy nos jest suchy, roztwór wody morskiej łagodzi i nawilża kanały nosowe.

Uwagi

Garnek Neti jest generalnie bezpieczny dla większości użytkowników. Serwis SinuCleanse twierdzi, że nawadnianie nosa jest bezpieczne również dla dzieci i kobiet w ciąży. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące irygacji nosa, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed użyciem puli Neti.Jeśli stosujesz dietę niskosodową, unikaj połykania roztworu słonej wody podczas mycia nosa.