Czy możesz stracić 10 funtów za pomocą kombinezonu do sauny?

Jeśli chodzi o odchudzanie, to kuszące jest, by iść na skróty. Ale prawda jest taka, że ​​nie ma łatwych i szybkich sposobów na zrzucenie wagi. Tak zwane kombinezony do sauny nie zwiększą utraty tłuszczu. W najlepszym razie zobaczysz trochę utraty wagi z utraty wody; w najgorszym przypadku kombinezon może być niebezpieczny, a nawet śmiertelny.

Wideo dnia

Jak działają

Praca w kombinezonie nie zwiększa ilości spalanego tłuszczu. To po prostu powoduje, że więcej się pocisz. To może zapewnić niewielką utratę wagi z odwodnienia, ale nie można się spodziewać utraty 10 funtów. Jaką wagę stracisz, powrócisz, gdy tylko nawrócisz się.

Niebezpieczeństwa

Kombinezony do sauny mogą powodować odwodnienie, a ponieważ nie pozwalają wyparować potowi z ciała, zapobiegają samoistnemu odprężeniu organizmu podczas ćwiczeń. Może to prowadzić do wyczerpania cieplnego, co jest potencjalnie śmiertelne. Po śmierci trzech zapaśników, którzy korzystali z sauny, NCAA zakazała ich używania w 1997 roku.