Informacje o wartości odżywczej w Serniku Factory
Spisu treści:
Cheesecake Factory to sieć restauracji oferująca szeroki wybór sałatek, kanapek, burgerów, makaronów i deserów. Restauracja oferuje ponad 200 pozycji w menu przygotowywanych codziennie w kuchni restauracji. Porcje są dość duże, a desery są popularne. Rzut oka na informacje o wartości odżywczej niektórych z ich charakterystycznych potraw ujawnia, że "wykonane od zera" jedzenie niekoniecznie jest zdrowe. Wiele pozycji menu zawiera dużo kalorii, tłuszczów nasyconych i sodu.
Wideo dnia
Przekąski
Cheesecake Factory oferuje bogate menu przekąsek. Większość opcji wynosi od 500 do 1, 500 kalorii na porcję i zawiera do 62 g tłuszczów nasyconych. Fabryka Nachos z pikantnym kurczakiem waży 1, 930 kalorii, 62 g nasyconego tłuszczu i 2, 780 mg sodu na porcję. Okładki sałaty tajskiej zawierają 1, 030 kalorii na porcję oraz 6 g nasyconego tłuszczu i 2, 350 mg sodu. Twoja najlepsza opcja na przystawkę to Carpaccio Ahi, które ma tylko 260 kalorii, 2 g nasyconego tłuszczu i 1 220 mg sodu w każdej porcji.
Kanapki i burgery
Cheesecake Factory oferuje szeroki wybór kanapek oraz kilka charakterystycznych hamburgerów. Wiele z twoich wyborów ma wysoką zawartość kalorii, tłuszczu i sodu. The Grilled Shrimp Shrimp and Bacon Club to najgorszy sprawca, z 1 640 kaloriami, 20 g nasyconego tłuszczu i 2 690 mg sodu. Parmezańska kanapka z kurczakiem nie jest dużo lepsza przy 1, 570 kaloriach, 33 g nasyconego tłuszczu i 2, 940 mg sodu. Ranch House Burger waży 1 890 kalorii przy 38 g nasyconego tłuszczu i 2 830 mg sodu. Tons of Fun Burger zawiera 1, 400 kalorii, 35 g nasyconego tłuszczu i 2 030 mg sodu. Najlepszym wyborem jest turecka kanapka One Half z zaledwie 470 kaloriami, 6 g nasyconego tłuszczu i 860 mg sodu.
Makaron
Kilka opcji makaronu jest dostępnych w menu Cheesecake Factory. Wszystkie z wyjątkiem jednej z opcji to ponad 1 000 kalorii z dużo ponad 10 g nasyconego tłuszczu na porcję. Makaron Bistro Shrimp zawiera 2, 290 kalorii, 73 g nasyconego tłuszczu i 820 mg sodu w każdej porcji. Makaron Carbonara ma 2, 130 kalorii, 81 g nasyconego tłuszczu i 1, 250 mg sodu. Jeśli chcesz makaronu, najlepszym rozwiązaniem będzie Shrimp with Angel Hair Pasta, ponieważ jest to opcja o najniższej kaloryczności i zawartości tłuszczu z 850 kaloriami i 2 gramami tłuszczów nasyconych.
Desery
Cheesecake Factory oferuje kilka popularnych deserów, w tym ponad 150 smaków sernika. Większość opcji deserowych jest dość duża i zawiera bardzo dużo kalorii i tłuszczów nasyconych, donosi Michael F. Jacobson i Jayne Hurley, autorzy "Poufnej restauracji". Ciasto marchewkowe zawiera 1, 560 kalorii i 23 g tłuszczów nasyconych na plasterek, a sernik Brownie Sundae ma 1 270 kalorii i 43 g nasyconego tłuszczu na plasterek.Ciasto czekoladowe Truffle Tower to najgorszy sprawca z 1, 680 kaloriami i 49 gramami tłuszczów nasyconych.
Rozważania
Przeglądaj menu sałatki, aby znaleźć danie z mniejszą ilością kalorii i gramów tłuszczu. Sałatka z łososia Crusted Salmon ma tylko 560 kalorii i 5 g tłuszczów nasyconych. Sałatka z tuńczykiem Tataki Tataki waży tylko 440 kalorii i 3 g tłuszczów nasyconych. Możesz również rozważyć podzielenie się daniami z towarzyszami posiłków, aby zmniejszyć spożycie kalorii i tłuszczów nasyconych.
