Jak schudnąć dzięki Sculpt & Cleanse?

Sculpt N 'Cleanse to ziołowy produkt do czyszczenia okrężnicy, który może wspierać twoje cele odchudzania. Health Direct, producent, twierdzi, że oczyszczanie toksyn z organizmu stanowi pierwszy krok skutecznego planu odchudzania. Ten produkt zawiera potężne naturalne zioła przeczyszczające, takie jak cascara sagrada i senna, które według Health Direct delikatnie działają na system oczyszczania jelita grubego. Dodanie preparatu Sculpt N 'Cleanse do diety i programu ćwiczeń może pomóc w przycięciu talii, pobudzeniu metabolizmu i poprawieniu wyników odchudzania. Przed podjęciem jakiejkolwiek diety lub uzupełnienia należy skonsultować się z lekarzem.

Wideo dnia

Krok 1

Pierwszą zalecaną dawkę jednej kapsułki rano na en pusty żołądek z 12 uncji. wody na 30 minut przed pierwszym posiłkiem. Health Direct zaleca poranek jako optymalny czas na pierwszą porcję Sculpt N 'Cleanse. Zauważają, że możesz zwiększyć ilość kapsułek, aż osiągniesz punkt dwa do czterech wypróżnień dziennie.

Krok 2

Jedz śniadanie codziennie około 30 minut po zażyciu Sculpt N 'Cleanse. Pierwszy posiłek w ciągu dnia odgrywa ważną rolę w spalaniu tłuszczu i utracie wagi, ponieważ rozpoczyna metabolizm, ustawiając tempo na resztę dnia. Pomijanie śniadania prowadzi do wysokiego poziomu hormonu stresu kortyzolu, który rozkłada metabolicznie aktywne mięśnie i wspomaga magazynowanie tłuszczu tam, gdzie jest to najmniej potrzebne, mówi Shawn Talbott w "The Cortisol Connection". Przykładem doskonałego wyboru na śniadanie byłyby dwa jajka, dwa plasterki bekonu z indyka i tost z pszenicy.

Krok 3

Weź pięć lub sześć posiłków i przekąsek w ciągu dnia, mówi "Dieta abs" Davida Zinczenko. Częste posiłki pomagają w pracy z produktem oczyszczającym, który pobudza organizm, przyspiesza metabolizm i zapewnia uczucie pełniejszego przez cały dzień. Włącz do każdego posiłku białko dietetyczne, aby czerpać korzyści z termicznego działania na organizm. Białko pochłania dużo energii, spalając do 30 procent kalorii zawartych w pokarmach bogatych w białko podczas procesu trawienia. Zinczenko zaleca jeden gram białka na funt masy ciała dziennie dla aktywnych osób.

Krok 4

Wybierz produkty, które promują spalanie tłuszczu i staraj się unikać toksyn podczas oczyszczania. Pokarmy takie jak owoce i warzywa zawierają naturalne przeciwutleniacze, które pomagają wyeliminować toksyny z organizmu, a także zwiększyć spalanie tłuszczu, zgodnie z "The Usual Suspects" Jordana Browna. Przykłady obejmują brokuły, jagody, szpinak, owoce cytrusowe, jabłka i pomidory. Obejmują chude białka, takie jak jajka, kurczak i ryby. Weźcie wolno trawiące węglowodany, takie jak brązowy ryż, słodkie ziemniaki i płatki owsiane.Pamiętaj, aby uzyskać zdrowe tłuszcze z oliwy z oliwek, orzechów i nasion.

Krok 5

Weź drugą porcję jednej lub więcej kapsułek przed snem lub dwie godziny po posiłku. Pamiętaj, aby pić dużo wody przez cały dzień. "Walcz z tłuszczem" autor Jeff Anderson zaleca osiem szklanek 16-oz dziennie, aby przyspieszyć usuwanie toksyn z organizmu i naturalnie zwiększyć tempo przemiany materii. Spróbuj wypić szklankę z każdym posiłkiem i przekąską, a także popijając z butelki w ciągu dnia.

Wskazówki

• Zacznij od najmniejszej zalecanej dawki i stopniowo zwiększaj ją w razie potrzeby.

Ostrzeżenia

• Chronić przed dziećmi. Przerwać stosowanie, jeśli wystąpią bóle brzucha, nudności lub wymioty.