Ile kalorii przypada na winogrona?

Obrazy mitologii greckiej często przedstawiają bóstwa, które opiekują się kiści winogron. Te słodkie owoce zostały uznane za godne bogów nie bez powodu. Winogrona są doskonałym źródłem potasu, wapnia i witaminy A. Soczyste kulki są również pyszną, niskokaloryczną przekąską w codziennej diecie.

Wideo dnia

Kalorie według typu

Czerwone lub zielone, beznasienne, europejskie winogrona mają 3 kalorie na winogron. Amerykańskie winogrona typu slip-skin mają 2 kalorie, podczas gdy winogrona muscadine mają 3 kalorie na owoc.

Fresh jest najlepszy

Wybierz świeże owoce na winogronach w ciężkich, słodkich syropach. Jedna filiżanka puszkowanych winogron zapakowanych w syrop ma prawie 200 kalorii w porównaniu do 1 szklanki świeżych winogron z około 100 kaloriami.