Jak pić kolagen w skórze

Kolagen to włókniste białko, które według Smart Skincare jest podstawowym białkiem strukturalnym utrzymującym skórę razem. Kolagen znajduje się także w ścięgnach, kościach i tkance bliznowatej. Ilość kolagenu w skórze ma tendencję do zmniejszania się wraz z wiekiem. Wiele firm kosmetycznych wykorzystało to zjawisko, wprowadzając suplementy do napojów oparte na kolagenie. Według ekspertów od urody, Paula Begoun, suplementy te mogą być specyficzne dla skóry, ale zwiększają całkowitą produkcję kolagenu w ciele. Jednak nie ma dowodów na to, że suplementy te mają jakikolwiek wpływ na zmarszczki.

Wideo dnia

Krok 1

Wybierz napój, który pasuje do Twojego stylu życia. Na przykład, ktoś z intensywnym trybem życia może preferować gotowy napój, który może przechowywać w torebce. Dodatkowo zwracaj szczególną uwagę na składniki. Niektóre produkty są wykonane z ryb, więc wegetarianie i alergicy powinni uważać.

Krok 2

Przechowuj gotowe napoje w lodówce. Jeśli używasz mieszanki, postępuj zgodnie z instrukcjami producenta dotyczącymi mieszania. Przygotuj napój z wyprzedzeniem, jeśli został zatwierdzony przez producenta, aby zaoszczędzić czas.

Krok 3

Pij swój suplement mniej więcej o tej samej porze każdego dnia. Takie postępowanie pomoże ci ustalić rutynę i upewnić się, że nie przegapisz żadnych dawek. Rozważ spożycie suplementu rano, ze śniadaniem lub wieczorem, przed snem.

Krok 4

Kontynuuj picie kolagenu przez kilka miesięcy. Suplementacja kolagenu nie jest szybką naprawą i może zająć kilka miesięcy, aby zobaczyć wyniki. Co więcej, możesz bardziej zauważyć redukcję nowych zmarszczek niż usunięcie istniejących zmarszczek.

Krok 5

Weź dodatkowy suplement kolagenowy, w formie pigułki, jeśli to możliwe. Zapoznaj się z instrukcjami producenta, aby ustalić, czy możesz wziąć dodatkowy kolagen podczas picia produktu.