Jak używać olejku kokosowego jako naturalnego środka przeczyszczającego

Jedną z chorób, z którymi wszyscy mają do czynienia, ale nikt nie lubi mówić, jest zaparcie. Zaparcie może być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak zła dieta, leki, zmiany w stylu życia, a nawet starzenie się. Podczas gdy nie brakuje leków dostępnych bez recepty w celu zwalczania zaparć, czasami prostsze jest lepsze. Dziewiczy olej kokosowy ma kilka korzystnych zastosowań, z których jeden dotyczy zaparć. Olej kokosowy przyspiesza metabolizm, oczyszczając organizm z nadmiaru odpadów. Dodanie olejku kokosowego do codziennej rutyny może złagodzić twoje zaparcia.

Wideo dnia

Krok 1

Odmierzyć ½ łyżeczki. z pierwszego tłoczonego oleju kokosowego i wymieszać go do 8 uncji. szklanka soku. Wypij całą zawartość szklanki. Wybierz sok, który jest w 100 procentach naturalny, a nie taki, który jest pełen cukrów lub koncentratu.

Krok 2

Powtórz trzy do czterech razy dziennie co najmniej 30 minut przed każdym posiłkiem.

Krok 3

Zwiększ dawkę o ½ łyżeczki. dziennie, aż zużyjesz 3 do 4 łyżek. co 24 godziny. Stopniowe zwiększanie ilości da organizmowi czas na dostosowanie.

Krok 4

Unikaj przetworzonej żywności, cukru i tłustych mięs podczas używania oleju kokosowego, ponieważ taka żywność może przyczyniać się do zaparć. Zamiast tego zwiększ spożycie owoców, warzyw i wody, które mogą pomóc poprawić trawienie.

Wskazówki

• Podczas walki z zaparciami należy również unikać sztucznych słodzików.