Wewnętrzne mini trampoliny

Kryte mini-trampoliny opracowały w ostatnich latach następujące programy wprowadzające do ćwiczeń na trampolinie, takie jak Urban Rebounder. Niestety, sprężysta powierzchnia i sprężyny nadają się do wstrząsów, siniaków, skręceń i skręceń. W rzeczywistości, z powodu ryzyka obrażeń u dzieci, American Academy of Pediatrics zaleca rodzicom, aby nigdy nie kupowali trampolin dla domu, bez względu na to, czy są wewnątrz czy na zewnątrz trampolin.

Wideo dnia

Dla dorosłych

Mini-trampoliny są często używane przez dorosłych jako forma ćwiczeń aerobowych. Kiedykolwiek używasz trampoliny do ćwiczeń, musisz upewnić się, że nosisz odpowiednie buty sportowe i stopniowo zwiększać trudność wykonywanych ćwiczeń. Początkowo możesz nie czuć się komfortowo z reakcyjną reakcją mięśni, aby "złapać" cię po wskoczeniu w powietrze - szczególnie, gdy powierzchnia trampoliny "daje" pod twoimi stopami. Zacznij od skoku bezpieczeństwa, utrzymując stopy w kontakcie z powierzchnią trampoliny, gdy ugnij kolana i naciśnij w górę iw dół na trampolinie. Kup trampolinę z poręczą, którą możesz trzymać, aby zachować równowagę podczas wykonywania ćwiczeń.

Dziecko

Według strony HealthGuidance trampoliny mogą być terapią dla dzieci z autyzmem lub zaburzeniami integracji sensorycznej. Ale ponieważ ryzyko obrażeń na trampolinach jest tak wysokie u dzieci, a ponieważ Amerykańska Akademia Pediatrii sugeruje, że rodzice nigdy nie kupują trampolin dla dzieci, rozważ zapisanie dziecka do nadzorowanej klasy. Niektóre kliniki terapeutyczne dla dzieci i wiele obiektów gimnastycznych oferuje opcje trampoliny do użytku w pomieszczeniach i progresywne, dobrze nadzorowane instrukcje, aby zapewnić dzieciom bezpieczeństwo.

Kupowanie bezpiecznych trampolin

Jeśli zdecydujesz się kupić trampolinę do użytku domowego w domu, niektóre funkcje sprawią, że będzie bezpieczniejsza. Wybierz trampolinę, która ma zabezpieczenie przed sprężynami. Wybierz trampolinę z poręczą do zawieszenia na balans. Jeśli kupujesz trampolinę, która składa się w celu łatwego przechowywania, upewnij się, że istnieje funkcja, która umożliwia zablokowanie trampoliny otwartej podczas użytkowania. Nie chcesz, żeby się zawalił podczas skoku.

Bezpieczna trampolina Użyj

Zawsze przechowuj mini-trampoliny w miejscu niedostępnym dla dzieci. Jeśli pozwalasz swoim dzieciom korzystać z trampoliny, upewnij się, że używają go tylko pod bezpośrednim nadzorem Ciebie lub innej osoby dorosłej. Zezwalaj tylko jednej osobie na powierzchni trampoliny na raz. Zawsze sprawdzaj sprężyny i powierzchnię skokową przed użyciem trampoliny, aby upewnić się, że nie ma widocznych śladów zużycia, rdzy lub rozdarć. Podczas skoków na trampolinie, próbuj pozostać w centrum powierzchni skoku, przeskakując prosto w górę iw dół, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo upadku z krawędzi.

Ostrzeżenie

W 2006 roku wycofano ponad 650 000 trampolin z powodu poważnych obrażeń, które powstały podczas ustawiania trampoliny. Nawet jeśli nie możesz ich kupić w sklepach, zastanów się dwa razy nad zakupem mini-trampolin z używanych sklepów lub sprzedaży garażu. Nie chciałbyś nieumyślnie kupić niebezpiecznego sprzętu.