Czy istnieje alkohol o zerowej zawartości kalorii?

Choć niektóre napoje alkoholowe można nazwać "lekkimi", cały alkohol zawiera kalorie. Niestety nie można uniknąć kalorii, jeśli chcesz napić się drinka. Możesz jednak zmniejszyć spożycie kalorii, wybierając napoje zawierające ograniczone ilości węglowodanów.

Wideo dnia

Zawartość kalorii

Trzy główne rodzaje napojów alkoholowych - alkohole destylowane, wino i piwo - składają się z różnych poziomów alkoholu, wody i przez większość czasu z węglowodanów. Woda nie zawiera kalorii, ale węglowodany i alkohol zawierają odpowiednio 4 i 7 kalorii na gram.

Standardowe rozmiary i kalorie

Według Rethinking Drinking, strony internetowej Narodowego Instytutu Alkoholizmu i Alkoholizmu, standardowym napojem w Stanach Zjednoczonych jest ten, który zawiera około 14 gramów lub 98 kalorie, alkohol. To 12 uncji zwykłego piwa, 5 uncji wina lub 1 5 uncji 80-procentowych destylowanych alkoholi. Kaloryczna różnica w tych napojach wynika z zawartości węglowodanów.