Jimmy greckie jedzenie fast food
Spisu treści:
Celem Jimmy the Greek jest dostarczanie klientom zdrowych i smacznych potraw, które są autentyczne również w Grecji. Restauracja reklamuje świeże składniki w jedzeniu, które serwowane jest w stylu fast-food. Więcej informacji na temat faktów żywieniowych z kolacji, sałatek, specjałów i dodatków może pomóc w podjęciu mądrej decyzji podczas jedzenia u Jimmy'ego Greka.
Wideo dnia
Obiady
Każda kolacja w restauracji Jimmy the Greek obejmuje małą sałatkę, ryż i pieczone ziemniaki. The Chicken Souvlaki Dinner zawiera 291 kalorii i 10 g tłuszczu, co czyni go jednym z bardziej pożywnych dań. Ma również 16 g białka i jest dobrym źródłem witaminy C. Kolacja pieczona z jagnięciny ma 510 kalorii i 30 g tłuszczu, ale oferuje 3 g błonnika i 27 g białka. The Gyros Dinner to popularny element menu i ma 400 kalorii, 24 g tłuszczu i 3 g błonnika. Żyroskopy są również dobrym źródłem żelaza.
Sałatki
Informacje o wartości odżywczej sałatki nie obejmują żadnego sosu sałatkowego. Duża Sałatka ma 152 kalorie i 6. 5 g tłuszczu. Zawiera 66% dziennego zapotrzebowania na witaminę A i 45% witaminy C, której potrzebujesz. Filet z kurczaka ma 314 kalorii, 12 g tłuszczu i dużo witaminy A i C. Pieczona jagnięcina to najmniej zdrowa sałatka, z 752 kaloriami i 53 g tłuszczu, 16. 5 g z nich jest nasycone. Grecki sos sałatkowy dodaje 214 kalorii, 24 g tłuszczu i 900 mg sodu do każdej zamówionej sałatki.
Specjalności
Menu specjalności oferuje dodatkowe opcje, które pochodzą z pita, a nie ryżu i ziemniaków. Wieprzowina Souvlaki z Pita ma 372 kalorii i 8,5 g tłuszczu, co sprawia, że jest to zdrowy wybór. Żyroskopy z Pitą mają 540 kalorii i 36,5 g tłuszczu, a także 1 040 mg sodu na porcję. Spinach Cheese Pie jest dość popularny, z 223 kaloriami i 14 g tłuszczu. Szpinak dodaje witaminy A i C do posiłku. Najniższy wybór tłuszczu i kalorii to Shrimp Griller na 77 kalorii i 5 g tłuszczu. Krewetki dostarczają również 8 g białka.
Dodatki boczne i dodatki
Obiady pochodzą z bokami, ale możesz dodać coś do sałatki lub specjalności. Piec pieczony ryż ma 201 kalorii, 4 g tłuszczu i 318 mg sodu. Pieczone ziemniaki są dobrym źródłem błonnika i mają 168 kalorii i 6 gramów tłuszczu w każdej porcji. Pita ma 210 kalorii, 2. 5 g tłuszczu i 350 mg sodu. Pity są również dobrym źródłem żelaza. Bakława jest jedynym deserem w menu i doda 140 kalorii i 9 g tłuszczu do reszty posiłku.
Rozważania
Dana Facaros i Linda Theodorou, autorki "Grecji" zauważają, że jedzenie greckiej diety może być całkiem zdrowe, gdy wybierzesz odpowiednie składniki i metody przygotowania.Mięso, ryż i warzywa są ważnymi elementami dobrze zbilansowanej i zdrowej diety, a Jimmy the Greek oferuje je w menu. Sód jest jednym z problemów w restauracji, ponieważ wiele używanych sosów zawiera dużo soli. Zamów sos na boku, aby zmniejszyć spożycie sodu.
