Lista powodów, dla których ludzie powinni jeść zdrowo

W Stanach Zjednoczonych większość ludzi ma szczęście mieć dostęp do szerokiej gamy obfitych potraw. Niestety, wiele z tych produktów jest szkodliwych dla zdrowia, a jednocześnie są one wzbogacone solą, cukrem i substancjami chemicznymi, dzięki czemu są atrakcyjne dla oczu i kubków smakowych. Nie zawsze jest to łatwe, ale istnieją ważne powody, aby wybierać bardzo realne nagrody dobrego jedzenia w stosunku do pokusy niezdrowej żywności.

Wideo dnia

Dobre zdrowie

Fundacja medyczna Palo Alto twierdzi, że jednym z najlepszych powodów zdrowego odżywiania jest dostarczenie organizmowi tego, czego potrzebuje do hodowli nowych komórek i tkanek. oczyść się z toksyn i wykona wszystkie zadania, które musi wykonać. Przy dobrym odżywianiu ludzie mają więcej energii, są bardziej czujni i mogą być najlepsi każdego dnia.

Dobre zdrowie później

Zdrowie. Gov, wspólne przedsięwzięcie Biura Prezydenta i Departamentu Usług dla Ludności USA, idzie jeszcze dalej, mówiąc, że korzyści płynące ze zdrowego odżywiania nie są tylko obecne. Zdrowe odżywianie pomaga zapobiegać chorobom, takim jak cukrzyca, choroby serca, udar, osteoporoza i niektóre nowotwory, nawet zmniejszając liczbę zgonów spowodowanych rakiem nawet o 35 procent.

Waga

Jedzenie dużych ilości niezdrowej żywności i spożywanie napojów wysokokalorycznych o gigantycznym rozmiarze powoduje niepożądane kilogramy. Klinika Mayo zaleca nawyk spożywania pokarmów o dużej zawartości składników odżywczych, takich jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Te produkty są naturalnie niskokaloryczne, o ile sosy, masło lub inne produkty do smarowania nie są dodawane w nadmiarze.

Ubezpieczenia

Podczas spożywania pożywnego jedzenia sprawiasz, że ludzie są zdrowi, nie gwarantuje to, że nic złego się nie wydarzy. Zdrowi, silni ludzie nadal mają wypadki, łapią chorobę zakaźną lub nawet cierpią na zaburzenia genetyczne. I wciąż się starzeją. Jednak jedzenie pożywnych posiłków zwiększa szanse na wyleczenie z wypadku lub choroby zakaźnej, a kontrola i radzenie sobie z zaburzeniami genetycznymi przebiegają tak gładko, jak to tylko możliwe. Chociaż może to, ale nie musi, dodać lat do żywotności, może dodać jakość do tych lat.

Smakuje dobrze

Dobre jedzenie smakuje dobrze. Oczywiście złe jedzenie może również smakować dobrze. Chodzi o to, że ludzie nie muszą rezygnować ze smaku, aby stać się zdrowym. Chrupkość orzechów włoskich, słodycz jagód, delikatność ciepłej owsianej mąki o smaku cynamonu oraz satysfakcjonująca konsystencja i smak grillowanego łososia to przyjemności dla podniebienia. I nie ma żadnych minusów, jeśli chodzi o zdrowie.

Właściwe postępowanie

Większość ludzi nigdy nie marzy o niewłaściwym traktowaniu swojego samochodu poprzez umieszczanie rozcieńczonego gazu w zbiorniku, ale źle traktują swoje ciało, jedząc pożywienie pozbawione składników odżywczych potrzebnych dla dobrego zdrowia.Ciało ludzkie jest cudowną i cudowną rzeczą, wytrzymałą i silną, zaprojektowaną tak, aby trwać przez dziesięciolecia z należytą starannością. Poszanowanie go poprzez dawanie mu tego, czego potrzebuje w postaci zdrowej żywności jest właściwym i mądrym posunięciem.