Niskie białko i nieregularna miesiączka

Pewne warunki zdrowotne i ograniczenia dietetyczne powodują niedożywienie lub niedożywienie z niedostatecznym spożyciem białka i tłuszczów. Ograniczanie białka i innych niezbędnych składników odżywczych może wpływać na cykle miesiączkowe, powodując ich nieregularność lub całkowite zatrzymanie. Wiele stanów może prowadzić do niedoboru białka i zaburzeń miesiączkowania.

Wideo dnia

Przyczyny

Zła dieta, celowe ograniczenie kalorii i białek, takie jak występowanie w jadłowstręcie psychicznym i innych zaburzeniach odżywiania, brak apetytu, który często występuje w depresji i skrajnej diecie, może powodować niedobory białka. Przestrzeganie ścisłej diety wegetariańskiej bez zrozumienia potrzeby równoważenia białek roślinnych może również powodować niedobór białka. Nowotwory i inne choroby wyniszczające mogą również powodować niedobór białka i zmiany w czasie menstruacji.

Triada kobiet atletycznych, która składa się z zaburzeń odżywiania, okresów nieobecności i osteoporozy lub utraty gęstości kości, często powoduje niedobór białka i nieregularne lub nieobecne cykle menstruacyjne. Z badań zgłoszonych przez Sophie Kennedy z Vanderbilt University wynika, że ​​od 3 do 66 procent kobiet wykazało brak miesiączki, średnio 33 do 37 procent, w zależności od badania. Choroby powodujące złe wchłanianie w jelicie, takie jak niewydolność trzustki, mogą również powodować niedobór białka. Choroby, które zwiększają metaboliczne potrzeby organizmu, takie jak ciężkie oparzenia lub infekcje, mogą również powodować niedobór białka.

Diagnoza

Jeśli poziom białka i tłuszczu spadnie zbyt nisko, cykle miesiączkowe mogą stać się nieregularne, występujące w rzadszych odstępach lub całkowicie zatrzymać się u osób z niedożywieniem i niedoborem białka. Inne objawy niedoboru białka to osłabienie, zmęczenie, łamliwe włosy i paznokcie, biegunka i zmiany poznawcze, donosi Merck. Skóra staje się blada, sucha i zimna, a temperatura ciała spada wraz z niedożywieniem.

Leczenie

Zmiana diety w celu dostarczenia odpowiedniej ilości białek i tłuszczów, które często występują razem w żywności, pomaga regulować cykle menstruacyjne. Leki, które zwiększają apetyt, mogą pomóc w przypadku utraty apetytu. Leki przeciwdepresyjne mogą pomóc, jeśli jesteś zbyt przygnębiony, aby jeść. Praca z dietetykiem, aby upewnić się, że dieta zawiera niezbędne składniki odżywcze jest pomocna, jeśli przestrzegasz ścisłej diety wegańskiej, sugeruje dietetyczka dietetyk Gay Riley.

Niebezpieczeństwa

Jeśli cykle menstruacyjne całkowicie ustają, nie będziesz w stanie zajść w ciążę, ponieważ nie będziesz jajeczkować ani wypuszczać jaj co miesiąc. Kobiety z anoreksją, które później zaszły w ciążę, mogą mieć wzrost poronień i dostaw cesarskich, twierdzi Kennedy. Ciężkie niedożywienie może zagrozić twojemu życiu, ostrzega Merck.

Uwagi

Jeśli twoje cykle miesiączkowe ulegają zmianie, stają się bardziej nieregularne lub całkowicie ustają, a przyczyna nie jest jasna, skonsultuj się z lekarzem. Jeśli stosujesz ograniczoną dietę lub nie jesz normalnie z jakiegokolwiek powodu, zmień swoje nawyki żywieniowe i dodaj więcej białka i tłuszczy do diety, jeśli możesz to zrobić samodzielnie. Wiele kobiet z zaburzeniami odżywiania nie dostrzega problemu.