Zagrożenia i zagrożenia związane z rzucaniem oszczepem

Według Międzynarodowego Stowarzyszenia Federacji Lekkoatletycznych, organu zarządzającego toru i pola, rzucanie oszczepem to bardzo stary sport. Mówiono, że Herkules był rzucającym oszczepem. We wczesnych zawodach 708 B. C. rzut oszczepem rzucono na celność, a dziś rzucono go na odległość. Skandynawowie zaczęli rywalizować w oszczepie około 1780 roku i nadal są reprezentowani wśród najlepszych miotaczy oszczepów na świecie. W wywiadzie dla RunBlogRuna, obecnego mistrza świata, Andreasa Thorkildsena z Norwegii, zastanawiano się, dlaczego oszczep jest uważany za tak niebezpieczny, że większość szkół średnich w Stanach Zjednoczonych nie oferuje go na torze.

Wideo dnia

Javelin

Dla mężczyzn oszczep to wydrążona metalowa rura ważąca 800 g, czyli około 1 3/4 funta. Mierzy około 8 1/2 stopy długości. Kobiety i licealiści używają lżejszego oszczepu. Wykonano ruch biczem i cepem, który wykorzystuje całe ciało, aby rzucić oszczepem, zgodnie z Instrukcją prowadzenia toru i poligon w USA. Miotacze biegają, wykonują serię kroków krzyżowych, sadzają nogę i uderzają ciało i ramię do przodu, aby uwolnić oszczep. Czas i kąt zwalniania są kluczowe dla rzucania dużych odległości.

Widzowie

Podczas gdy relacje w mediach mogą skupiać się na wypadkach, takich jak błądzący oszczep rzucony przez Tero Pitkamaki w profesjonalnym spotkaniu na torze, które przekroczyło pole bramkowe, aby przebić nogę długiego skoczka, większość urazy spowodowane przez rzucanie oszczepem są obrażeniami odniesionymi przez rzucających. Analiza przeprowadzona przez National Center for Catastrophic Sport Injury Badania NCAA i danych dotyczących urazów w szkołach wykazały, że w latach 1990-2007 osiem osób zostało uderzonych przez rzucony oszczep. Nie było ofiar śmiertelnych. NCCSIR stwierdził, że podczas skoku o tyczce doznają poważniejszych obrażeń oraz największej liczby zgonów w terenie.

Uzbrojenie

Zranienie oszczepem w rzucie oszczepem w pierwszej kolejności dotyka łokcia. Per Josefsson, szwedzki chirurg ortopeda, poinformował, że 11 z 18 miotaczy, których leczył ból łokcia, miało nagły początek bólu podczas rzutu, podczas gdy reszta miała stopniowy wzrost bólu. Przypisał objawy częściowemu przyśrodkowemu bocznemu więzadłu i zapaleniu. Rzucające oszczepem również cierpią z powodu obrażeń na ramionach podczas innych sportów rzucających. Niektóre rzucające miotacze rzucają się na ręce po zwolnieniu oszczepu, co naraża ich ręce i nadgarstki na ryzyko zranienia.

Kolano i plecy

Rzucający oszczepem używają swojej masy ciała do napędzania oszczepu do przodu. USATF uważa, że ​​bieg powinien zwiększyć odległość miotacza o 30 do 40 procent w stosunku do rzutu stojącego. Powoduje to znaczne obciążenia na nogach miotacza i dolnej części pleców.Kolano jest podatne na obrażenia podczas części roślinnej rzutu.

Dzieci

U dzieci występują wtórne ośrodki wzrostu kości w pobliżu stawów podatnych na obrażenia. Ramię Little Leaguera - złamanie ramienia - i łokieć Little Leaguera to urazy trakcji u dzieci z rzucaniem. Zewnętrzny lub boczny łokieć uciska kompresję i urazy chrząstki z nadmiernym rzucaniem u dzieci. Oprócz rzucania urazami ramion, młode rzucające oszczepem mogą mieć złamanie kręgosłupa, spondylolizę, z powodu nadmiernego rozciągnięcia rzutu lub podnoszenia ciężaru.

Zapobieganie

USATF zaleca pracę poza sezonem w celu zwiększenia szybkości, siły i elastyczności, aby zapobiec urazom. W sezonie praca ta powinna być kontynuowana, a miotacze powinni pracować nad opanowaniem dobrej techniki rzutu, przy jednoczesnym ograniczeniu całkowitej liczby rzutów. Andreas Thorkildsen opisuje swoją rutynę treningową, koncentrując się na elastyczności i gimnastyce. Ogranicza rzucanie do raz w tygodniu podczas sezonu rozgrywek i kładzie nacisk na technikę na siłę. "American Family Physician" udziela tych samych porad, zauważając, że młodzi miotacze powinni ograniczać liczbę rzutów w sezonie rozgrywek, nie angażować się w rzucanie całymi dniami i używać dobrej formy.