Rola ekstraktu Guggul w odchudzaniu

Guggul to ziołowy lekarstwo z drzewa Commiphora mukul, zwanego też mirra mukul. Żywica z gumy w drzewie była używana od tysięcy lat w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej w Indiach, aby leczyć różnorodne problemy zdrowotne i choroby. Jeśli próbujesz schudnąć, guggul może zaoferować określone korzyści. Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem leku Guggul w celu zmniejszenia masy ciała lub w dowolnym innym celu leczniczym.

Wideo dnia

Funkcja

Ekstrakt Guggul zawiera sterol roślinny zwany guggulsteronem, który wydaje się oferować działania przeciwnowotworowe, antyangiogenne i obniżające poziom cholesterolu, zgodnie z Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Guggulsteron wydaje się także wpływać na receptory estrogenu, pregnane i progesteronu. Uważa się, że Guggul stymuluje również funkcję tarczycy, ale niewiele dowodów naukowych potwierdza ten efekt, zauważa University of Pittsburgh Medical Center.

Efekty

Chociaż nie udowodniono, że dokładna funkcja guggul nie została udowodniona, lek wydaje się sprzyjać utracie wagi poprzez wpływanie na tarczycę w celu stymulowania metabolizmu i innych kluczowych działań cielesnych, twierdzi University of Pittsburgh Centrum Medyczne. Oprócz poprawy utraty wagi, guggul może również poprawić nastrój. Guggul jest szczególnie skuteczny w promowaniu utraty wagi, gdy jest przyjmowany z solami fosforowymi, tyrozyną i hydroksycytratem, a także z ćwiczeniami, zauważa University of Michigan Health System.

Inne zastosowania

Chociaż promowanie odchudzania jest jednym z potencjalnych zastosowań guggul, lek ziołowy jest częściej stosowany w leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu, twierdzi University of Pittsburgh Medical Center. Guggul może również pomóc w leczeniu cukrzycy i trądziku. Możesz wziąć guggul, aby obniżyć swoje triglicerydy, leczyć zapalenie kości i stawów lub zapobiegać miażdżycy, zauważa University of Michigan Health System. Guggul może pomóc w leczeniu hemoroidów, schorzeń dróg moczowych, reumatoidalnego zapalenia stawów i innych rodzajów zapalenia stawów, zgodnie z Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Nie ma jednak powszechnie akceptowanych lub rozstrzygających dowodów naukowych na poparcie stosowania guggul w leczeniu lub zapobieganiu jakiejkolwiek chorobie.

Dawkowanie

Dawek ekstraktów guggul zwykle mierzy się stężeniem guggulsteronów w suplemencie, wyjaśnia University of Michigan Health System. Typowa dawka guggulu dawałaby 75 miligramów guggulsteronów dziennie, podzielonych na trzy oddzielne dawki. Niektóre produkty zalecają dzienną dawkę około 100 miligramów, zauważa University of Pittsburgh Medical Center. Zapytaj swojego lekarza o dawkowanie, które jest odpowiednie dla ciebie przed podjęciem jakiejkolwiek ilości ekstraktu guggul, aby promować odchudzanie.

Ostrzeżenie

Podczas przyjmowania ekstraktu z guggul można zaobserwować efekty uboczne, takie jak luźne stolce, nudności i bóle głowy, zgodnie z Centrum Pamięci Sloan-Kettering Cancer Center. Guggul może również powodować wysypkę, ból brzucha i anoreksję, ostrzega University of Michigan Health System. Nie należy przyjmować ekstraktu z guggul, jeśli u pacjenta występuje przewlekła biegunka, wrzodziejące zapalenie okrężnicy lub choroba Leśniowskiego-Crohna lub choroba wątroby. Guggul może również negatywnie oddziaływać na pewne leki, takie jak suplementy tarczycy lub leki i leki rozrzedzające krew, takie jak aspiryna lub kumadyna.