Palenie tytoniu i częstość oddechów

Negatywne skutki palenia są dobrze chronione. Niemal każdy może recytować długotrwałe niebezpieczeństwa, takie jak rak lub rozedma płuc, ale palenie również ma bezpośredni wpływ. Palenie powoduje łańcuch zdarzeń, który wpływa na każdy system w ciele. Szybkość oddechu jest jedną z pierwszych zauważalnych zmian i czerwoną flagą za głębokie uszkodzenia.

Wideo dnia

Efekty w płucach

Od pierwszego zaciągnięcia się papierosem dym i wszystkie jego chemikalia zaczynają uszkadzać płuca. Natychmiast pogarsza rzęski, które utrzymują płuca w czystości. Ostatecznie te rzęski grzęzną w smole, a kanały powietrzne stają się wąskie. Podszewka całego układu oddechowego staje się pogrubiona i zaogniona, dodatkowo zwężając drogi oddechowe. Dym pogarsza także elastynę w płucach, co pozwala na rozwijanie się i wciąganie tego istotnego narządu podczas oddychania, zgodnie z zaprzestaniem palenia. org.

Efekty w układzie sercowo-naczyniowym

Nikotyna, główny środek uzależniający w papierosach, dociera do mózgu w ciągu kilku sekund od pierwszej inhalacji. Mózg następnie uwalnia adrenalinę w całym organizmie, powodując skurcz naczyń krwionośnych, zgodnie z Peer Curriculum i National Institute on Drug Abuse websites. To zwężenie naczyń podnosi ciśnienie krwi o 10 do 15 procent i zwiększa tętno o 10 do 25 razy na minutę, donosi zaprzestanie palenia. org. Twoje serce jest zmuszone do szybszego pompowania ze względu na adrenalinę i trudniejsze ze względu na zwężenie naczyń. Pchnięcie adrenaliny i zwiększona częstość akcji serca również wpływają na oddychanie, ponieważ układ oddechowy stara się nadążyć.

Efekty we krwi

Tlenek węgla jest jednym z wielu substancji chemicznych uwalnianych do płuc i krwi podczas palenia. Ten śmiercionośny gaz przechodzi bezpośrednio do krwi i uniemożliwia wchłonięcie tlenu do narządów, które tego potrzebują, takich jak mózg i płuca. Czerwone krwinki stają się mniej skuteczne w usuwaniu dwutlenku węgla, co powoduje jego gromadzenie się w krwioobiegu, umożliwiając transport mniejszej i mniejszej ilości tlenu.

Znaczenie

Zwiększona częstość oddechów jest nieuniknionym rezultatem palenia. Nagromadzenie substancji smolistych w połączeniu ze stanem zapalnym powoduje pogrubienie dróg oddechowych. Ten mniejszy kanał dla przepływu powietrza wymaga szybszego i bardziej ciężkiego oddychania, aby poruszać tą samą objętością powietrza. Zwężenie naczyń zmniejsza przepływ krwi, tlenek węgla zapobiega wchłanianiu tlenu do ważnych narządów, a czerwone krwinki nie są w stanie usunąć szkodliwego dwutlenku węgla. Te połączone reakcje zwiększają częstość oddechów, aby organizm mógł otrzymać tlen, którego tak bardzo potrzebują narządy.

Zapobieganie / Rozwiązanie

->

Rzucenie palenia jest najlepszym sposobem na poprawę zdrowia.

Najbardziej oczywistym i skutecznym sposobem poprawy wskaźnika oddychania u palacza jest rzucenie palenia. W ciągu 20 minut od ostatniego papierosa tętno i ciśnienie krwi wracają do normy. W ciągu ośmiu godzin poziom tlenku węgla wraca do normy, a poziom tlenu wzrasta. W ciągu 72 godzin twoja pojemność płuc rośnie, a oddychanie staje się łatwiejsze, zgodnie z witryną Departamentu Zdrowia w Tennessee. Każdy dzień bez papierosa znacząco poprawia twoje zdrowie, a nasze najbardziej podstawowe, ale ważne funkcje, takie jak oddychanie, nie będą już walką.