Syrop klonowy o wartości odżywczej

Standardową porcją bezcukrowego syropu klonowego jest łyżka stołowa. Jest to zdrowa alternatywa dla zwykłego syropu klonowego, który zawiera tłuszcz, cukier i więcej kalorii.

Wideo dnia

Kalorie i tłuszcz

Ponieważ syrop jest bezcukrowy, ma tylko 9 kalorii i brak tłuszczu w 1 łyżce. Ta sama ilość zwykłego syropu klonowego ma około 52 kalorii i. 04 g tłuszczu.

Węglowodany

Jedna dobrze znana marka bezcukrowego syropu klonowego nie zawiera węglowodanów. Inne marki zawierają od 5 do 12 g węglowodanów. Zwykły syrop klonowy ma około 13 42 g węglowodanów, co stanowi 4 procent zalecanego dziennego spożycia węglowodanów.

Sód

Bezcukrowy syrop klonowy ma więcej sodu niż zwykły syrop klonowy. Bezcukrowy syrop zawiera 28 mg sodu i jest to 1 procent zalecanego dziennego spożycia sodu w oparciu o dietę o wartości 2000 kalorii. Porcja zwykłego cukru klonu ma około 2 mg sodu.