Trzy funkcje jonów wapnia we krwi
Spisu treści:
- Wideo dnia
- Jonizowana funkcja wapnia i komórki
- Jonizowany wapń i kaskada krzepnięcia
- Zjonizowany wapń i masa kości
- Złożoność wapnia
Prawie cały wapń twojego ciała jest przechowywany w kości. Ale niewielka ilość, która krąży w twoim krwioobiegu, jest nieproporcjonalnie ważna dla normalnej fizjologii. Około połowa tego krążącego wapnia jest "zjonizowana", co oznacza, że przenosi ładunki elektryczne. Jonizowany wapń uczestniczy w wypalaniu komórek mięśniowych i nerwowych, wspomaga krzepnięcie krwi i zapobiega wyczerpywaniu się masy kostnej. (Zobacz Piśmiennictwo 1)
Wideo dnia
Jonizowana funkcja wapnia i komórki
Najważniejszą rolą wapnia we krwi jest krążenie i dostępność tkanek. Każda komórka ciała wykorzystuje wapń, ale pewne "pobudliwe" komórki, takie jak komórki serca, komórki mięśniowe i neurony, są szczególnie zależne od wapnia pod względem ich funkcji. Te komórki pobudliwe wymagają wapnia, aby kurczył się lub wysyła impulsy.
Komórki te działają z powodu ogromnej różnicy stężenia wapnia między zewnętrzem i wewnątrz komórki, a także między różnymi przedziałami w komórce. Komórki mięśni, nerwów i serca wykorzystują to "napięcie wapnia" do skurczu i transmisji nerwowej. Gdy zjonizowany wapń odbiega poza wąski zakres, pojawiają się ciężkie zaburzenia nerwowo-mięśniowe i kardiologiczne, w tym skurcz, osłabienie, splątanie, drgawki i zaburzenia rytmu serca.
Jonizowany wapń i kaskada krzepnięcia
Koagulacja krwi jest złożonym procesem biochemicznym obejmującym płytki krwi i dziesiątki białek. Aktywacja płytek krwi wyzwala wieloetapową "kaskadę", która wytwarza "skrzeplinę" lub skrzep. Wapń bierze udział w kilku etapach tej kaskady, w tym w aktywacji samych płytek krwi. Koagulacja jest tak zależna od wapnia, że banki krwi rutynowo dodają kwas cytrynowy do zbrylającej się krwi, aby związać zjonizowany wapń i zapobiegać krzepnięciu produktu, zanim będzie można go użyć.
Zjonizowany wapń i masa kości
Zjonizowany wapń we krwi jest tak istotny, że organizm nie może pozwolić na wahania. Precyzyjny bilans wapnia zachowywany jest przez przyjmowanie pokarmu, wchłanianie jelitowe, wydalanie z moczem oraz przez przemieszczenie wapnia do szkieletu i ze szkieletu.
Szkielet to rezerwuar wapnia, zawierający 99 procent zasobów ciała. Oznacza to, że jeśli poziom wapnia we krwi zaczyna spadać, organizm może skorygować niedobór poprzez ponowne wchłonięcie niewielkiej frakcji tkanki kostnej. W rzeczywistości ten rodzaj "przebudowy kości" zachodzi cały czas, a u zdrowych osób przepływ netto wapnia do iz kości jest zrównoważony.Ale jeśli organizm ma problemy z utrzymaniem prawidłowych zjonizowanych poziomów wapnia z jakiegokolwiek powodu, takich jak niedobory wapnia lub witaminy D, zaburzenia równowagi hormonalnej lub choroby nerek lub jelit, ciągłe wyprowadzanie z tego banku kości ostatecznie doprowadzi do zmniejszenia masy kostnej, lub osteoporoza.
Złożoność wapnia
Utrzymywanie równowagi wapniowej lub "homeostazy" wymaga złożonej zależności pomiędzy spożyciem, wydalaniem w nerkach, wchłanianiem z jelit, remodelingiem kości, witaminą D i kilkoma hormonami. Ponadto metabolizm wapnia jest ściśle związany z metabolizmem fosforu i magnezu. System jest złożony, ale można go wspierać po prostu dzięki zdrowemu stylowi życia, w tym zrównoważonej diecie i regularnym ćwiczeniom.
