Jakie są metody leczenia skurczów mięśni szyi?

Skurcze mięśni w szyi występują z wielu powodów, w tym od urazów kręgosłupa od kolizji samochodowej, słabej postawy, urazu sportowego lub nadużywania i obciążania mięśni karku. Leczenie polega na korygowaniu podstawowej przyczyny i stosowaniu środków zapewniających komfort.

Wideo dnia

Lekarstwo

Dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub niesteroidowe leki przeciwzapalne lub NLPZ, mogą złagodzić ból związany ze skurczami szyi. Pracownik służby zdrowia może przepisać silniejsze NLPZ lub środki przeciwbólowe do krótkotrwałego stosowania. Środki zwiotczające mięśnie, takie jak cyklobenzapryna, metokarbamol lub metaksalon, mogą również złagodzić skurcze szyi. Jednak leki te mogą powodować działania niepożądane, takie jak zmęczenie, nudności, niewyraźne widzenie, ból głowy, nerwowość i splątanie, szczególnie u pacjentów w podeszłym wieku. Niektóre osoby mogą znaleźć ulgę od leków wstrzykiwanych przez pracownika służby zdrowia, w tym kortykosteroidy.

Terapia termalna

Nakładanie lodu lub zimnych paczek na szyję przez 20 minut co godzinę, podczas gdy czuwanie może pomóc złagodzić skurcze mięśni podczas pierwszych dwóch dni po urazie. Następnie można użyć poduszki grzejnej, aby złagodzić skurcze, uważając, aby nie spalić skóry, pozostawiając urządzenie zbyt długo. Ciepło jest zwykle stosowane przez 20 minut na raz, kilka razy dziennie, przez 3 do 4 dni, dopóki nie ustąpi skurcz mięśni.

Odpoczynek

Zmniejszenie aktywności na dzień lub dwa może pomóc w złagodzeniu skurczów, ale długi okres leżenia w łóżku może spowodować usztywnienie mięśni karku. Ponieważ szyja musi trzymać głowę w górze, leżenie przez krótki czas daje mięśniom szansę na odpoczynek. W ciężkich przypadkach może być konieczne tymczasowe użycie kołnierza szyjnego do podpierania szyi, gdy jesteś w pozycji pionowej. Poduszki konturowe mogą zapewniać wsparcie i łagodzić ból podczas odpoczynku.

Fizjoterapia

Po wystąpieniu ulgi w bólu terapia fizykalna może pomóc zmniejszyć skurcze, wzmocnić mięśnie, poprawić postawę i zapobiec przyszłym epizodom bólu. Fizjoterapia może obejmować stymulację elektryczną, ultradźwięki, ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, masaż i manipulację szyjami.

Operacja

Jeśli skurcze mięśni szyi są wynikiem urazu lub deformacji kręgosłupa i nie można ich złagodzić metodami nie chirurgicznymi, fuzja kręgosłupa lub inna operacja chirurgiczna, która koryguje podstawowy problem, może złagodzić skurcze.