Dieta Miłośnika Wina
Spisu treści:
Poszukiwanie w Internecie może ujawnić kilka prób na dietę miłośnika wina, ale nie przyjął jako trend. Podczas gdy wino może poprawić zdrowie serca, jest ono korzystne tylko dla zdrowia, jeśli jest spożywane z umiarem. Jeśli jesteś miłośnikiem wina, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak dopasować go do diety dla dobrego zdrowia.
Wideo dnia
Wino i zdrowie
Aby czerpać korzyści z picia wina lub alkoholu, musisz kontrolować ilość spożywanego przez ciebie napoju. MedlinePlus mówi, że mężczyźni powinni ograniczać swoje spożycie do dwóch napojów alkoholowych dziennie - jeden dziennie dla kobiet. Jedna porcja wina jest równa 4 uncji, więc ludzie powinni pić nie więcej niż 8 uncji dziennie, a kobiety nie więcej niż 4 uncje. Podczas gdy wino może być dobre dla twojego serca, jest ono również źródłem kalorii, z około 100 kaloriami na 4 uncje serwowania. Jeśli obserwujesz swoją wagę, musisz uwzględnić kalorie z kieliszka wina dla zachowania równowagi.
