Zupy na 7-dniową dietę detoksykacyjną

Istnieje kilka wersji diety odtruwającej zupy, ale mają te same podstawowe cechy. Dietetycy śledzą plany zmywania zup, aby wyeliminować toksyny i nadmiar odpadów z ich przewodu pokarmowego. Dieta detoksykacji zupy wymaga spożywania kilku porcji zupy dziennie. Zanim rozpoczniesz dietę zupową, porozmawiaj z lekarzem o możliwych konsekwencjach zdrowotnych.

Wideo dnia

Znaczenie

Typowa nowoczesna dieta obejmuje przetworzoną żywność, tłuste przekąski i posiłki o wysokiej kaloryczności. Te pokarmy zawierają dodatki, konserwanty, hormony i pestycydy, które mogą być toksyczne dla twojego organizmu. Te toksyny powodują zmęczenie, wzdęcia, przyrost wagi i zaparcia, według zwolenników reżimów oczyszczania. Dieta odtruwająca zupy rzekomo eliminuje te toksyny z przewodu pokarmowego i zapewnia działania przeciwgrzybicze, które przywracają dobre zdrowie.

Funkcje

Rodzaje zup zastosowanych w diecie odtruwającej zupę to zupa kapuściana, rosół drobiowa, zupa pomidorowa i zupa jarzynowa. Przygotowujesz dużą porcję domowej zupy do zjedzenia za każdym razem, gdy czujesz się głodny lub spragniony. Większość twojej diety składa się z zupy wraz z ekologicznymi owocami i warzywami. Możesz uzupełniać posiłki małymi porcjami chudego białka, beztłuszczowych produktów mlecznych lub pełnoziarnistych. Zaleca się picie dużej ilości wody i soków owocowych, aby pozostały dobrze nawodnione. Typowe czyszczenie zupy trwa siedem dni.

Odżywianie

Twoje ciało otrzymuje niezbędne witaminy, minerały i przeciwutleniacze z owoców i warzyw, które jesz. Małe porcje chudego białka, produktów mlecznych i pełnoziarnistych zwiększają spożycie kalorii, aby podnieść poziom energii. Spożywanie dużych ilości płynów z zupy, wody i soku sprzyja częstym wypróżnianiu się, które przepłukuje przewód pokarmowy.

Korzyści

Dieta odtruwająca zupa promuje szybką utratę wagi poprzez znaczne zmniejszenie spożycia kalorii. Częste ruchy jelit pomagają zmniejszyć wagę, eliminując nadmiar odpadów z organizmu. Klinika majonezu. com donosi, że niektórzy dietetycy czują się bardziej energiczni i koncentrują się na diecie zupy. Dieta może poprawić nastrój, zmniejszyć zmęczenie i regulować aktywność żołądkowo-jelitową.

Ostrzeżenie

Twoje narządy naturalnie neutralizują toksyny i oczyszczają przewód pokarmowy z odpadów, czyniąc dietę zupę niepotrzebną, a nawet niebezpieczną dla twojego zdrowia. Klinika majonezu. com ostrzega, że ​​dieta zupy może spowodować niedożywienie i spowodować odwodnienie, zmęczenie, nudności i zawroty głowy. Wielu dietetyków szybko odzyskuje wagę, którą utracili po diecie odtruwającej zupę. Porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem diety zupy, aby ustalić, czy jest to zdrowy wybór dla Ciebie.