Jak schudnąć podpuchnięte policzki

Bez względu na to, czy spędziłeś noc na imprezowaniu, wczesnym pobudce, czy po prostu trochę policzki. zbyt pulchne, spuchnięte policzki mogą zmienić cały wygląd twojej twarzy. Pulchne, przyczepne policzki na pewno nie są złe - ale jeśli wolisz wygląd trymera, możesz skorzystać z wielu metod odchudzających. To wymaga kombinacji taktyk - zarówno krótko- jak i długoterminowych - aby schudnąć Twoją twarz.

Wideo dnia

Krok 1

Codziennie nawilżaj dziewięć szklanek wody o wadze 8 uncji. Jeśli twoje ciało nie jest odpowiednio nawodnione, próbuje trzymać się zapasów wody, które posiada, powodując napuchnięcie i opuchnięcie twarzy. Zawsze rano nalewaj szklankę wody.

Krok 2

Jedz więcej nawilżających pokarmów, szczególnie owoców i warzyw. Jabłka, kantalupa, marchew, seler, sałata lodowa i pomarańcze działają szczególnie dobrze, utrzymując ciało - i policzki - odpowiednio nawilżone.

Krok 3

Unikaj picia alkoholu. Jedną z kluczowych przyczyn wzdęć twarzy, alkohol odwadnia ciało, co powoduje opuchnięte policzki i workowate oczy. Podobnie, zredukuj ilość spożywanych soli i wysokiej zawartości sodu. Podobnie jak alkohol, słone przekąski i przetworzona żywność często prowadzą do spuchniętego wyglądu.

Krok 4

Przycinanie kalorii z diety i spalanie dodatkowych kalorii za pomocą ćwiczeń sercowo-naczyniowych i ćwiczeń siłowych, takich jak biegi, pływanie, jogging i podnoszenie ciężarów. Gdy palisz kalorie i zyskujesz napięcie mięśniowe, całe twoje ciało - w tym twarz i policzki - podnosi się. Z czasem mniej tłuszczu ujawnia szczuplejsze rysy twarzy.

Krok 5

Śpij z podniesioną głową, na przykład na wysokim stosie poduszek, aby zmniejszyć ryzyko obrzęku twarzy rano.

Krok 6

Zastosuj prosty zimny kompres wykonany z kostek lodu owiniętych w czysty ręcznik na policzki. Pozostaw kompres przez około 10 minut. Ten szybki lek pomaga zmniejszyć obrzęki spowodowane normalnym obrzękiem lub wzdęcia.

Krok 7

Zastosuj zakreślacz właśnie na szczycie kości policzkowych podczas wykonywania makijażu. Wymieszaj jasny krem ​​lub rumieniec pod zakreślaczem, pośrodku twoich policzków. Zastosuj bronzer lub ciemniejszy proszek pod kości policzkowe, mieszając w trakcie podróży. Stwarza to efekt skośny, podnosząc kości policzkowe i nadając policzkom bardziej kątowy wygląd.

Rzeczy, które będą potrzebne

• Woda
• Produkty nawilżające
• Poduszki
• Kostki lodu
• Ręcznik
• Rozświetlacz (makijaż)
• Kolor o jaskrawym kolorze
• Brązowy lub ciemny proszek

Ostrzeżenia

• Jeśli opuchnięte policzki są wynikiem reakcji alergicznej, jakiegokolwiek schorzenia lub urazu, skonsultuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe.