Jogurt i zdrowie pochwy

Chociaż badania jogurtowe dotyczące zdrowia pochwy są ograniczone, jedzenie jogurtu lub włożenie go do pochwy jest popularnym środkiem ludowym na infekcje pochwy. Hodowle w jogurcie prawdopodobnie pomagają zapobiegać infekcjom pochwowym wywołanym przez bakterie i leczyć je, ale nie ma wystarczających dowodów na to, że pomagają one w infekcjach drożdżakami.

Wideo dnia

Probiotyki

Jogurt jest bogaty w zdrowe bakterie lub żywe kultury, zwane probiotykami. Bakterie z rodziny Lactobacillus występują naturalnie w pochwie, więc wiele badań dotyczących probiotyków i zdrowia pochwy skupiało się na Lactobacilli. Ponadto większość badań dotyczących zdrowia pochwy i probiotyków skupiała się raczej na kulturach niż na jogurtach.

Infekcje drożdżowe

Większość kobiet ma co najmniej jeden raz kandydozę lub zakażenie drożdżowe sromu lub pochwy, zgodnie z Medline Plus National Institutes of Health. Infekcja drożdżowa jest przerostem grzyba, zwykle Candida albicans, zwykle znajdowanego w niewielkich ilościach w pochwie. Infekcje drożdżaków są zwykle leczone bez recepty kremami przeciwgrzybowymi lub czopkami. Niektóre kobiety walczą z nawracającymi infekcjami drożdżowymi. "Journal of Family Practice" donosi, że istniejące badania nie wspierają stosowania jogurtu lub czopków zawierających Lactobacillus w celu zapobiegania nawrotom zakażeń drożdżakami pochwy; jednak Medline Plus zaleca spożywanie jogurtu lub przyjmowanie suplementów probiotycznych, jeśli pacjent stosuje antybiotyk, ponieważ przyjmowanie antybiotyków zwiększa ryzyko zakażeń drożdżakami.

Bakteryjne zapalenie pochwy

Bakteryjne zapalenie pochwy jest częstym zakażeniem u kobiet w wieku rozrodczym, zgodnie z Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Często występuje u kobiet w ciąży, które częściej mają wcześniaki lub dzieci o niższej wadze, jeśli są zakażone. Występuje, gdy Lactobacilli lub dobre bakterie są atakowane przez złe bakterie w pochwie. Zwykle leczy się go antybiotykami, ale często powraca po leczeniu. W recenzji opublikowanej w "Journal of Lower Genital Tract Disease" naukowcy zauważyli, że większość badań wykazało, że spożywanie żywności bogatej w probiotyki lub stosowanie miejscowych probiotyków może pomóc w zapobieganiu lub leczeniu bakteryjnego zapalenia pochwy.

Korzystanie z jogurtu

Podczas gdy jogurt może nie pomóc w zapobieganiu lub leczeniu wszystkich rodzajów infekcji pochwy, prawdopodobnie nie zaszkodzi. "Journal of Family Practice" wskazuje, że ani jogurt spożywczy, ani używanie probiotycznych czopków nie ma żadnych znaczących niepożądanych skutków ubocznych. Na podstawie badań, GoAskAlice Uniwersytetu Columbia. org zaleca jedzenie 8 uncji jogurtu dziennie, przyjmowanie suplementów probiotycznych lub podawanie około 1 łyżki jogurtu do pochwy.Użyj zwykłego jogurtu, ponieważ cukier może stymulować wzrost drożdży.