Czy Ginkgo biloba zwiększa krążenie?
Spisu treści:
Ginkgo biloba jest jednym z najstarszych gatunków drzew na świecie, według University of Maryland Medical Center. Przez setki lat, tradycyjni uzdrowiciele używali miłorzębu japońskiego jako leczenia dla różnorodnych powszechnych warunków. W nowoczesnej naturopatii, naturopaci polecają miłorzębu japońskiego przede wszystkim jako leczenie otępienia, utraty pamięci i związanego z wiekiem osłabienia funkcji poznawczych. Suplementy Ginkgo biloba mogą pomóc w poprawie krążenia, szczególnie wśród osób z chorobami. Przed użyciem jakiegokolwiek zioła leczniczego skonsultuj się z lekarzem.
Wideo dnia
Funkcja
Według National Institutes of Health większość efektów leczniczych ginkgo biloba odnosi się do jego skuteczności jako środka wzmacniającego krążenie. Związki w liściu miłorzębu wydają się rozszerzać naczynia krwionośne, tym samym zwiększając przepływ krwi do nóg, uszu, oczu i mózgu. Inne efekty Ginkgo są niedostatecznie badane; może wpływać na chemię mózgu, krzepnięcie krwi i bakterie zakaźne w sposób, którego nauka nie w pełni rozumie.
Wpływ na mózg i nerwy
Miłorząb dwuklapowy tymczasowo zwiększa przepływ krwi do mózgu, co może wyjaśniać słynne efekty wzmacniające pamięć zioła. NIH uważa ginkgo biloba za "możliwie skuteczny" jako metodę poprawy pamięci, nastroju i funkcji poznawczych u osób z demencją Alzheimera, naczyniową lub mieszaną. Ginkgo biloba może również wzmocnić funkcje poznawcze zarówno u młodych ludzi, jak i osób starszych. Chociaż dowody nie są jednoznaczne, ginkgo biloba może pomóc w poprawie wzroku u osób z jaskrą i cukrzycą.
Inne korzyści krążeniowe
Zwiększając krążenie do kończyn, ginkgo biloba może pomóc w leczeniu wielu bolesnych stanów. NIH stwierdza, że miłorząb dwuklapowy może zmniejszyć objawy chromania i bólu nóg, spowodowane złym przepływem krwi. Związki w ginkgo biloba wydają się zwiększać dystans, na jaki osoba z chorobą naczyń obwodowych może chodzić przed doświadczeniem bólu, a także może zmniejszyć potrzebę operacji w celu leczenia tego stanu. Ponadto NIH uważa ginkgo za "możliwie skuteczny" jako metodę zmniejszania liczby ataków u osób z zespołem Raynauda, co powoduje silny dyskomfort w reakcji na przeziębienie.
Dawka
Kilka dawek liści miłorzębu może być użytych w celu poprawy krążenia, chociaż nie ma wyraźnego konsensusu co do najbezpieczniejszej, najskuteczniejszej dawki. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland zaleca dzienne spożycie od 120 do 240 miligramów, podzielone na dwie do trzech dawek. Najskuteczniejsze formuły są standaryzowane, aby zawierały 24 do 32 procent glikozydów flawonoidowych i 6 do 12 procent laktonów triterpenowych, które są pierwszorzędowymi związkami czynnymi występującymi w liściu miłorzębu.Ta dawka jest odpowiednia dla zdrowych osób dorosłych, którzy ważą około 150 funtów; powinieneś skonsultować się ze swoim lekarzem w celu uzyskania szczegółowych wytycznych.
Efekty uboczne
Efekty uboczne ginkgo biloba są rzadkie i łagodne. UMMC zawiera listę problemów żołądkowych, bólów głowy, reakcji skórnych i zawrotów głowy wśród najczęstszych problemów związanych z suplementami miłorzębu japońskiego. Teoretycznie może również zwiększać ryzyko krwawienia, szczególnie u osób z określonymi schorzeniami. Nie stosuj miłorzębu japońskiego, jeśli cierpisz na krwawienie lub napad padaczkowy. Ginkgo nie jest odpowiedni do stosowania przez kobiety w ciąży, matki karmiące, dzieci lub osoby przyjmujące leki o właściwościach rozrzedzających krew. Nigdy nie używaj żadnych ziołowych suplementów, chyba że pod kierunkiem wykwalifikowanego lekarza.
