Szkodliwe działanie kofeiny na zęby
Spisu treści:
Umiarkowane ilości kofeiny są uważane za bezpieczne do spożycia, ale duże ilości napojów i produktów zawierających kofeinę mogą powodować uszkodzenia do twoich zębów. Instytut Badań Żywności, twórca "Bezpieczeństwa Żywności 1995", informuje, że ilość spożywanej kofeiny może wpływać na zdrowie i wygląd zębów. Znajomość tych efektów może pomóc ograniczyć ilość spożywanej kofeiny każdego dnia.
Wideo dnia
Barwienie
Napoje zawierające kofeinę mogą pozostawić plamy na zębach, donoś Donna J. Phinney i Judy H. Halstead, autorzy "Delmar's Dental Assisting: Kompleksowe podejście. " Zużywanie kawy, herbaty i sody w dużych ilościach może powodować żółte zęby lub powodować nieestetyczne brązowe plamy między zębami, jak również na powierzchni. Ograniczenie ilości spożywanej kofeiny może zapobiec dalszemu zabrudzeniu i uszkodzeniu zębów. Zaleca się również wypicie ze słomy kawy, herbaty i napoju, aby zminimalizować ilość napojów wchodzących w kontakt z zębami. Regularnie patrz na swojego dentystę, aby zmniejszyć ilość zabrudzeń pojawiających się na zębach.
Szkody szkliwa
Emalia na zębach pomaga utrzymać zęby w zdrowiu i zdrowiu. Kiedy emalia się zużywa, twoje zęby są podatne na uszkodzenia i choroby, zauważa Food Research Institute. Duże spożycie kofeiny wiąże się z degradacją szkliwa na zębach. Zmniejszenie ilości kofeiny, jaką wypijasz każdego dnia, może pomóc chronić szkliwo, które pozostaje na powierzchni zębów, dzięki czemu możesz uniknąć wnęk i chorób zębów. Picie przez słomkę może również zmniejszyć ilość kofeiny w kontakcie z powierzchnią zębów. Regularnie odwiedzaj swojego dentystę, ponieważ będzie miał wskazówki i porady dotyczące ochrony szkliwa.
Zaciśnięcie zębów
Duże spożycie kofeiny wiąże się ze stresem i niezdolnością do dobrego snu, donosi Stephen Cherniske, autor książki "Caffeine Blues: Obudź się do ukrytych niebezpieczeństw amerykańskiego narkotyku # 1". " Spożywanie kofeiny na godziny przed snem może spowodować zaciskać zęby podczas snu. Zaciśnięcie zębów może prowadzić do bólu szczęki, a także bólu zębów. Unikanie kofeiny na cztery godziny przed snem oraz ograniczenie konsumpcji przez cały dzień może pomóc zmniejszyć poziom stresu i złagodzić zaciskające się zęby w nocy. Twój dentysta może również polecić urządzenia, które powstrzymają Cię przed zaciskaniem zębów podczas snu.
