Jak usunąć kulkę do ćwiczeń

Piłki treningowe mogą poprawić trening na wiele sposobów. Pomagają poprawić postawę i równowagę, a także wzmacniają mięśnie. Jednak mogą być trudne do przechowywania, gdy są napompowane, ponieważ ich obwody mogą wynosić od 60 do ponad 90 cali. W ten sposób deflacja ich może pomóc zwolnić dodatkowy pokój w twojej przestrzeni treningowej. Nawet jeśli masz miejsce na przechowywanie piłki, prawdopodobnie będziesz musiał wyjąć wtyczkę, aby od czasu do czasu dodawać do niej powietrze.

Wideo dnia

Narzędzie do usuwania wtyczek

Krok 1

Przesuń zębami środek do usuwania kulek gimnastycznych wokół wtyczki za pomocą jednego występu z każdej strony.

Krok 2

Ściśnij wyłącznik, aby bezpiecznie chwycić wtyczkę.

Krok 3

Pociągnij za ściągacz do góry, aby wyjąć wtyczkę. Być może będziesz musiał lekko ją poruszyć, aby wypchnąć wtyczkę.

Przedmioty gospodarstwa domowego

Krok 1

Przesuń krawędź monety pod górną krawędź kulki ćwiczenia. Moneta powinna być ciasno między kulką a spodem górnej krawędzi wtyczki.

Krok 2

Chwyć monetę mocno między kciukiem a palcem wskazującym i przekręć monetę do góry i na zewnątrz, aby wyjąć wtyczkę.

Krok 3

Zsuń krawędzie wtyczki małą szczypcami i pociągnij do góry, aby wyjąć wtyczkę.

Krok 4

Przesuń koniec płaskiego śrubokrętu pod krawędź wtyczki i delikatnie dociśnij uchwyt do dołu, aby wypchnąć wtyczkę z otworu.

Rzeczy, których będziesz potrzebować

• Narzędzie do usuwania wtyczek
• Monety
• Szczypce
• Wkrętak

Wskazówki

• Możesz kupić środek do usuwania kulek stabilizacyjnych z większości sklepów z artykułami sportowymi, jeśli twoja piłka nie przyjdź z jednym lub zgubiłeś to. Niektóre pompy ręczne i elektryczne działają dwukierunkowo i umożliwiają szybkie napełnianie i opróżnianie piłki gimnastycznej. Wymień wtyczkę kuli po jej spuszczeniu, aby uniknąć wpadnięcia wtyczki.

Ostrzeżenia

• Zachowaj ostrożność podczas używania szczypiec lub śrubokręta do wyjmowania wtyczki kulowej. Te narzędzia mogą uszkodzić wtyczkę lub przebić piłkę. Zawsze sprawdzaj piłeczkę do ćwiczeń pod kątem pęknięć i nakłuć przed użyciem, aby zapobiec obrażeniom.