Ocet / miód / dieta Cayenne

Szukasz szybkiego i łatwego sposobu na zrzucenie wagi? Wydaje się, że każda kombinacja octu z lemoniad, cayenne, miodu i jabłecznika pojawiła się na rynku jako nowa dieta cudów. Jeśli wydaje się zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe, prawdopodobnie tak jest. Zdrowa dieta i ćwiczenia to nadal najprostszy sposób na utrzymanie zdrowej wagi, a niektóre kombinacje mogą być nawet niebezpieczne.

Wideo dnia

Detox

Połączenie octu jabłkowego, miodu i pieprzu cayenne stosuje się jako detoksyfikator i wzmacniacz metabolizmu. Ta kombinacja może pomóc w walce z otyłością, bólami mięśni, rakiem i przeziębieniem. Jednak niewiele badań klinicznych przeprowadzono na tych składnikach osobno, a żaden z nich nie został zrobiony w tej kombinacji.

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy powstaje, gdy sok jabłkowy zostaje poddany fermentacji, a bakterie są dodawane w celu wytworzenia kwasu octowego. Ocet jabłkowy został reklamowany ze względu na jego zdolność do spalania tłuszczu i eliminacji cholesterolu, ale żadne z tych twierdzeń nie zostało udowodnione w badaniach naukowych. Niektóre drobne badania wykazały, że ocet może obniżyć poziom cholesterolu i pomóc ludziom czuć się pełny, bez ostatecznych wyników. Podczas gdy ocet jabłkowy nie jest szkodliwy dla większości ludzi do spożycia, nie jest prawdopodobne, aby dokonać cudów diety.

Miód

Miód to słodka substancja wytwarzana przez pszczoły z nektaru roślin. Przy około 60 kaloriach na łyżeczkę miód jest używany od stuleci dla właściwości kojących gardła, jak również dla możliwości zwiększenia energii. National Honey Board sugeruje umieszczanie miodu w wodzie na napój energetyzujący, mieszanie z masłem orzechowym, aby uzyskać zdrową przekąskę i używanie jej w zwykły sposób podczas długiej, długotrwałej aktywności.

Kajenna

Kajenna należy do rodziny papryki, zawiera dużo witaminy A, witaminy E i witaminy C. Współczynnik ciepła tych papryk pochodzi z wysokiego poziomu zawartej w nich papryki. Według University of Maryland wykazano, że cayenne zwiększa metabolizm, ale tylko przez krótki czas. Został również zbadany w zakresie regulacji poziomu cukru we krwi i jest dalej badany pod kątem jego roli w leczeniu otyłości.

Uwagi

Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem diety. Ocet może wpływać na poziom cukru we krwi, wchodzić w interakcje z lekami i może powodować uszkodzenie tkanki i szkliwa. Kajenna zawiera duże ilości papryki i może powodować oparzenia, rozstrój żołądka i może wchodzić w interakcje z lekami. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek nienormalnych skutków ubocznych podczas diety, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.