, żE niższy kwas moczowy
Spisu treści:
Obniżenie poziomu kwasu moczowego odgrywa rolę w leczeniu objawów dny moczanowej. Twój organizm wytwarza kwas moczowy jako produkt uboczny rozkładania substancji w żywności zwanej purynami. Oprócz spożywania diety o niskiej czystości, uzyskanie wystarczającej ilości składników odżywczych może pomóc w obniżeniu poziomu kwasu moczowego. Naukowcy są jednak dopiero na początkowym etapie testowania tej hipotezy.
Wideo dnia
W tej chwili nie ma ostatecznych dowodów na to, że niektóre witaminy obniżają poziom kwasu moczowego. Nie rozpoczynaj przyjmowania witamin ani nie wprowadzaj żadnych poważnych zmian w diecie bez konsultacji z lekarzem.
Czynniki ryzyka i leczenie
Mężczyźni są bardziej narażeni na podagrę niż kobiety. Ryzykujesz również, jeśli masz nadwagę, spożywasz nadmiar alkoholu lub masz podagrę w rodzinie. Niektóre leki, takie jak leki moczopędne, również zwiększają ryzyko dny moczanowej. Lekarze przepisują leki, aby kontrolować ten stan. Ponadto ograniczanie żywności bogatej w purynę pomaga zmniejszyć poziom kwasu moczowego. Mięso narządów, niektóre ryby, dziczyzna, buliony, sosy, przegrzebki i małże są bogate w purynę i należy ich unikać, zgodnie z Centrum Medycznym Mytrue.
Witamina C
Badacze odkryli, że suplementacja witaminy C znacząco obniża poziom kwasu moczowego u zdrowych dorosłych, wynika z przeglądu opublikowanych badań. Naukowcy dokonali przeglądu wyników badań opublikowanych w różnych bazach danych, w tym Cochrane Database of Systematic Reviews. Autorzy piszą, że potrzeba więcej badań, aby ustalić, czy witamina C może zapobiec atakom dny moczanowej lub obniżyć nieprawidłowo wysoki poziom kwasu moczowego u osób cierpiących na dnę. Recenzja została opublikowana we wrześniowym wydaniu czasopisma Athritis Care Research.
Oddzielne badania opublikowane w wydaniu czasopisma Archives of Internal Medicine z marca 2009 r. Wykazały jednak, że niskie spożycie witaminy C zwiększa ryzyko dny moczanowej u mężczyzn.
Witamina D
U kobiet po menopauzie naukowcy odkryli związek pomiędzy niedoborem witaminy D a podwyższonym poziomem kwasu moczowego. Badacze przeprowadzili badanie populacji chińskich kobiet powyżej 30. roku życia. Odkryli, że kobiety, które miały zdrowe poziomy witaminy D były mniej podatne na wysoki poziom kwasu moczowego, nawet po uwzględnieniu innych czynników zdrowotnych, takich jak cukrzyca. Autorzy zalecają przeprowadzenie badania klinicznego w celu potwierdzenia związku i ustalenia, czy zażywanie witaminy D obniża poziom kwasu moczowego.
Wiśnie mogą obniżyć kwas moczowy
Ponieważ małe eksperymentalne badania wykazały, że wiśnie obniżają poziom kwasu moczowego, naukowcy próbowali ustalić, czy jedzenie czereśni zmniejsza napady dny moczanowej. Badacze ocenili spożycie wiśni u ponad 600 osób z dną moczanową i opublikowali wyniki w grudniowym wydaniu czasopisma Arthritis and Rheumatism.Okazało się, że spożywanie wiśni codziennie powoduje 35-procentowe obniżenie ryzyka nawracających napadów dny moczanowej. Łącząc spożycie wiśni z użyciem dny lekowej allopurinol zmniejszył napady dny o 75 procent, zgodnie z badaniem.
