Strony Skutki melatoniny Plus Teanina

Melatonina plus Theanina to dostępny bez recepty produkt do spania, stosowany do zwalczania bezsenności, łagodnych zaburzeń snu i zwalczania opóźnień w ruchu lotniczym. RxList. com twierdzi, że melatonina z teaniną ma wysoki profil bezpieczeństwa, jednak należy zachować ostrożność w przypadku cukrzycy, pacjentów z chorobą serca i osób z chorobą autoimmunologiczną. Suplementu nie należy przyjmować podczas ciąży lub karmienia piersią, ponieważ nie są znane skutki dla dziecka. Jak zawsze, przed przystąpieniem do samodzielnego leczenia należy omówić wszystkie możliwości leczenia z licencjonowanym lekarzem.

Wideo dnia

Upośledzona zdolność do skupienia

Melatonina plus teanina jest skutecznym środkiem uspokajającym, który może być również stosowany w niskich dawkach do celów relaksacyjnych w czasie czuwania. Przyjmując ten suplement w ciągu dnia, niektóre osoby zgłosiły niezdolność do zatrzymania koncentracji lub skoncentrowania się na zadaniach. Leki. com zaleca odczekanie godziny przed próbą obsługi pojazdu lub podjęcia ważnych decyzji. Może upłynąć nawet do czterech godzin, zanim uspokajające działanie tego suplementu ulegnie wyczerpaniu. Biorąc ten suplement do snu, ważne jest, aby uzyskać 7-8 godzin odpoczynku w celu uzyskania optymalnych korzyści i zmniejszenia prawdopodobieństwa problemów z koncentracją w ciągu dnia.

Zawroty głowy

Inni pacjenci przyjmujący melatoninę z teaniną zgłaszali zawroty głowy po zasypianiu. Aby uniknąć wypadku lub urazu, ważne jest, aby zacząć od niższych dawek, aby zobaczyć, w jaki sposób suplement spowoduje reakcję organizmu. Według MedlinePlus, internetowego zasobu National Institutes of Health, ten produkt może nie być odpowiedni dla osób stosujących leki do tłumienia układu odpornościowego, kontrolowania poziomu cukru we krwi lub leczenia nadciśnienia. Jeśli zawroty głowy utrzymują się, należy zaprzestać stosowania i skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania dalszych wskazówek. Może to oznaczać, że dawka jest zbyt wysoka lub sen został przerwany po obudzeniu przed upływem siedmiu do ośmiu godzin.

Niska energia

Melatonina z teaniną jest dwuskładnikowym środkiem uspokajającym o podwójnym działaniu. Kiedy ludzie przebywają duże odległości lub pracują na dziwnych zmianach w środku nocy, ciało ma trudności z dostosowaniem się i zasypianiem. Teanina to naturalne zioło występujące w herbatach, które sprzyja rozluźnieniu i zmniejsza stres oksydacyjny w organizmie. Oprócz promowania snu, dodatek teaniny sprzyja rozluźnieniu i może powodować niską energię. Jako ekstrakt z liści herbaty teanina ma również tendencję do uspokojenia zestresowanego i zwalczającego niepokój. RxList. com sugeruje, że niska energia nie stanowi zasadniczo poważnego problemu z tym suplementem, ale prawdopodobnie nie należy go stosować, jeśli sen zostanie skrócony.