Czy mleko może powodować biegunkę?
Spisu treści:
Mleko stanowi ważną część diety i generalnie nie wywołuje biegunki, chyba że jesteś nietolerancją laktozy. Uszkodzenie przewodu pokarmowego w nietolerancji laktozy rozwija się, ponieważ organizmowi brakuje enzymu zwanego laktazą, który trawi laktozę w mleku, zamiast pozostawić go niestrawionym i mogącym powodować problemy. Jeśli rozwinie się biegunka po wypiciu mleka, skonsultuj się z lekarzem.
Wideo dnia
Tło
Nietolerancja laktozy to niezdolność jelita cienkiego do wytworzenia wystarczającej ilości laktazy, aby odpowiednio strawić cukier mleczny. Niemowlęta wytwarzają wystarczającą ilość laktazy, aby strawić mleko z piersi. W okresie dorosłości organizm spowalnia produkcję laktazy. MedlinePlus, internetowy zasób Institutes of Health, wyjaśnia, że zanim pojawili się rolnicy, wielu ludzi nie spożywa mleka, więc ich ciała przestały tworzyć enzym po niemowlęcym.
Objawy
Biegunka jest jednym z najczęstszych objawów, który rozwija się wkrótce po wypiciu mleka. Mogą wystąpić skurcze brzucha, wzdęcia, gaz, cuchnące stolce i pływające stolce. W ciężkich przypadkach nietolerancji laktozy możesz stracić na wadze, odwodnić się i doświadczyć niedożywienia.
Komplikacje
Według informacji National Digestive Disease Information Clearinghouse, biegunka może prowadzić do odwodnienia, co może prowadzić do dalszych powikłań. Kiedy jesteś odwodniony, twoje ciało straciło zbyt dużo płynów, co może spowodować nieprawidłowe działanie twojego organizmu. Objawy odwodnienia obejmują suchość skóry, pragnienie, zmęczenie, zawroty głowy i ciemne zabarwienie moczu. Aby zapobiec odwodnieniu, pij zwiększone płyny, takie jak woda, herbaty ziołowe i napoje dla sportowców za pomocą elektrolitów.
Uwaga
Jeśli u pacjenta wystąpi biegunka po wypiciu mleka wraz z innymi objawami, pacjent może być uczulony na mleko. Alergia na mleko jest rzadkością w wieku dorosłym, ale może rozwinąć się w każdym wieku. Do objawów typowych alergii na mleko należą: pokrzywka, wyprysk, astma, przekrwienie błony śluzowej nosa i inne powikłania żołądkowo-jelitowe, zgodnie z Amerykańską Akademią Alergii, Astmy i Immunologii. Ciężka reakcja alergiczna na mleko może zagrażać życiu. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że masz alergię na mleko.
Unikanie
Nietolerancja laktozy jest nieuleczalna, ale możliwa do kontrolowania. Unikanie konsumpcji laktozy jest najlepszym sposobem zapobiegania nietolerancji laktozy, zgodnie z MedlinePlus. Kupuj specjalne produkty mleczne bez laktozy lub zamień nabiał na produkty ryżowe lub sojowe. Możesz również kupić suplementy enzymów laktazy, które można zażywać przy pierwszym ukąszeniu lub łyku mleka, aby zapobiec objawom.
Leczenie
Najlepszym lekiem na biegunkę z nietolerancji laktozy jest picie większej ilości wody, aby zapobiec odwodnieniu.Po spożyciu nabiał będzie odczuwał objawy niepożądane, aż mleko przejdzie z organizmu. The National Digestive Disease Information Clearinghouse zaleca unikanie pokarmów bogatych w błonnik, słodycze, napoje zawierające kofeinę oraz żywność i tłuste pokarmy, dopóki nie ustąpi biegunka.
