Powinno się spożywać niektóre pokarmy z infekcją nerek?

Infekcje dróg moczowych są częstymi zakażeniami spowodowanymi przez bakterie, które poruszają się w cewce moczowej, rurka, która pozwala moczowi wypłynąć z pęcherza. Nieleczone mogą przenosić się na nerki, powodując infekcję zwaną odmiedniczkowym zapaleniem nerek, która wymaga antybiotyków. Chociaż nie wykazano, że czynniki odżywcze odgrywają rolę w powodowaniu lub zapobieganiu infekcjom nerek, dobre odżywianie może pomóc w zapewnieniu ogólnego dobrego samopoczucia i normalnego powrotu do zdrowia. Niektóre pokarmy mogą również obniżyć ryzyko dla przyszłych infekcji, utrzymując silny układ odpornościowy i zdrowie układu moczowego.

Wideo dnia

Pokarm dla nudności i wymiotowania

Nudności i wymioty mogą towarzyszyć infekcjom nerek, pogarszając zmęczenie i utrudniając zaspokojenie potrzeb energetycznych, odżywczych i płynów. Aby zapobiec tym skutkom, San Francisco Medical Center Uniwersytetu Kalifornijskiego zaleca spożywanie częstych, małych porcji produktów o niskiej zawartości tłuszczu, aby ułatwić trawienie. Trzymaj się łagodnych potraw, takich jak krakersy, bezskórkowe pieczone ziemniaki, jajka w koszulce i zwykły grzanek, aż nudności ustąpią. Słone potrawy, takie jak krakersy, zupy w puszkach i solone ziemniaki, mogą pomóc w odbudowie sodu, elektrolitu, który tracisz poprzez wymioty, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Aby utrzymać poziom płynów, spożywaj dużo płynów, takich jak bulion, żelatyna, lody i herbata ziołowa.

Żywność dla odporności układu odpornościowego

Gdy jesteś w stanie normalnie jeść, pokarmy bogate w składniki odżywcze mogą pomóc w zapewnieniu silnej regeneracji i zdolności organizmu do walki z dodatkowymi infekcjami i ich odporności. Wybieraj całe ziarna, takie jak brązowy ryż, komosa ryżowa, popcorn z powietrzem i płatki owsiane, aby uzyskać trwałą energię i więcej składników odżywczych niż ziarna rafinowane, takie jak biała mąka. Białko wspomaga naprawę tkanek i wzmacnia funkcje odpornościowe. Najlepszym rozwiązaniem są chude źródła, takie jak fasola, niskotłuszczowy jogurt i ryby zamiast tłustych źródeł, takich jak czerwone mięso i pełne mleko, które zwiększają stan zapalny. Tłuszcze omega-3 w tłustych rybach, takich jak łosoś, zmniejszają stan zapalny i odgrywają ważną rolę w funkcjonowaniu układu immunologicznego. Jagody, owoce cytrusowe, ciemne, liściaste warzywa i inne kolorowe owoce i warzywa są głównymi nośnikami układu odpornościowego, dostarczającymi bogate ilości przeciwutleniaczy.

Żurawina do profilaktyki

Żurawina zawiera substancje znane jako proantocyjanidyny, które mogą pomóc w zabezpieczeniu szkodliwych bakterii przed przyczepianiem się do komórek dróg moczowych, chroniąc przed infekcją. Podczas gdy wyniki badań są mieszane, badanie opublikowane w "The Journal of Urology" w sierpniu 2012 wykazało, że dzieci, które rutynowo spożywały żurawinę z wysokim stężeniem proantocyjanidyny przez jeden rok, były o 65 procent rzadziej narażone na rozwój UTI niż dzieci, które spożywały placebo.Żurawina zawiera również cenne ilości wzmacniających odporność przeciwutleniaczy i zdrowych węglowodanów. Jeśli masz skłonność do ZUM, włącz do swojej diety żurawinę lub czysty sok żurawinowy, aby uzyskać maksymalne korzyści.

Probiotyki dla równowagi bakteryjnej

Probiotyki, zdrowe bakterie często występujące w hodowanych produktach mlecznych, mogą również pomóc w zapobieganiu infekcjom dróg moczowych. Jak wynika z badań przeprowadzonych przez University of Maryland Medical Center, potrzeba więcej badań dotyczących korzyści, ale źródła takie jak jogurt i kefir mogą stanowić pożywne uzupełnienie diety. Każda z nich zapewnia również białko wzmacniające odporność. Aby uzyskać niskosłodzoną, bogatą w przeciwutleniacze opcję, posolić jogurt naturalny ze świeżymi owocami lub połączyć jogurt i kefir w smoothie. Aby upewnić się, że produkt zawiera probiotyki, poszukaj aktywnych kultur, takich jak pałeczki kwasu mlekowego i bifidobakterie, na etykiecie.