Multikitaminowe substytuty p90x
Spisu treści:
Sprzedawane jako "P90X Peak Health Formula", multiwitaminy P90X twierdzą, że "zapewniają, że twoje ciało otrzymuje niezbędne składniki odżywcze, których potrzebujesz, aby osiągnąć jak najlepszą wydajność i uzyskać jak najwięcej z twojego programu fitness ", zgodnie z witryną BeachBody. Sześć kapsułek dziennie zapewnia ponad 100% zalecanej dziennej wartości witamin A, B6, B12, C, D i E, tiaminy, ryboflawiny, niacyny, kwasu foliowego, biotyny, kwasu pantotenowego, cynku, selenu, miedzi, mangan i chrom. Ponieważ wszystkie suplementy multiwitaminowe zawierają różne składniki, nie ma dokładnego substytutu multiwitaminy P90X. Istnieje jednak kilka opcji multiwitaminowych, które mogą służyć jako przyzwoita alternatywa dla formuły P90X.
Wideo dnia
Animal Pak
Przy stosowaniu suplementów Animal Pak należy spożywać dwie paczki dziennie jako zamiennik multiwitaminy P90X. Witryna Animal Pak zaleca codzienną dawkę dwuskładnikową podczas intensywnego treningu. Od czasu wydania w 1983 roku, Animal Pak uważa się za "żeliwny patelnię twojego programu suplementów, pierwszą linię obrony twojego ciała", według strony internetowej. W porównaniu do multiwitaminy P90X Animal Pak zawiera mniej więcej taką samą ilość witaminy A, witaminy D, witaminy E, tiaminy, niacyny, jodu, magnezu i cynku. Codzienna dawka Animal Pak zapewnia znacznie więcej witaminy C, ryboflawiny, wapnia i selenu, podczas gdy dzienna dawka multiwitaminy P90X zapewnia znacznie więcej kwasu foliowego, witaminy B12 i magnezu.
USANA Essentials
Zestaw multiwitaminowy "Essentials" oferowany przez USANA Health Sciences może służyć jako ścisły zamiennik zestawów multiwitaminowych P90X. W przeciwieństwie do pakietu P90X, pakiet Essentials zawiera dwie oddzielne butelki. Jedna butelka zawiera "mega przeciwutleniacz", a druga butelka zawiera "chelatowany minerał". "Instrukcje zalecają przyjmowanie dwóch tabletek z każdej butelki dziennie. W porównaniu do dziennej dawki witamin P90X, Essentials "mega przeciwutleniacz" dostarcza mniej więcej taką samą ilość witaminy C, witaminy D, witaminy E, ryboflawiny, witaminy B6 i kwasu pantotenowego. Jednak formuła P90X dostarcza znacznie więcej witaminy A, tiaminy, niacyny, witaminy B12 i biotyny. W porównaniu do formuły P90X "chelatowany minerał" dostarcza mniej więcej taką samą ilość jodu, cynku, selenu, miedzi i boru. Jednak formuła P90X zapewnia znacznie więcej wapnia i magnezu.
GNC Mega Men
Chociaż formuła GNC Mega Men zaleca przyjmowanie dwóch kapsułek dziennie, musisz podwoić tę ilość, aby właściwie zastąpić ją formułą P90X. Faktycznie, dwie kapsułki z multiwitaminą GNC Mega Men zapewniają zaledwie połowę witaminy A, witaminy C, niacyny, kwasu foliowego, tiaminy, wapnia i chromu.Jednak nawet przyjmując cztery tabletki dziennie, formuła GNC nadal dostarcza znacznie mniej witaminy D, witaminy E, witaminy B12, biotyny i magnezu. Z drugiej strony, formuła GNC zapewnia znacznie więcej ryboflawiny i witaminy B6. Oba suplementy zawierają również ekstrakt z liści zielonej herbaty, kwas alfa liponowy, bor i aminokwasy.
