Dawki oleju z ryb dla suchych oczu
Spisu treści:
Zespół suchego oka, wspólny problem ze wzrokiem spowodowany wieloma zaburzeniami, najczęściej dotyka starszych Amerykanów, ale może wystąpić w każdym wieku. Podczas gdy zespół suchego oka służy jako uciążliwość dla wielu osób, może również powodować poważne problemy ze wzrokiem bez leczenia. Leczenie omega-tłuszczowymi kwasami tłuszczowymi może pomóc w łagodzeniu zespołu suchego oka. Zawsze przed rozpoczęciem rozpoczynaj rozmowy z lekarzem.
Wideo dnia
Rozpowszechnienie
Badanie przeprowadzone przez DA Schaumberg z Instytutu Oka Schepena wykazało, że zespół suchego oka dotknął więcej kobiet niż mężczyzn, a ryzyko zespołu suchego oka wzrosło z wiekiem. Wśród kobiet w wieku poniżej 50 lat zespół suchego oka dotknął 5 7 procent, podczas gdy 9,8 procent osób powyżej 75 roku życia skarżyło się na zaburzenie.
Mechanizm
Połączenie oleju rybnego i siemię lniane, oba kwasy tłuszczowe omega-3, poprawiły zespół suchego oka poprzez zwiększenie produkcji i objętości łez, według małej, 36-osobowej, podwójnie zaślepionej badanie zgłoszone przez głównego autora dr Jadwigę Cristinę Wojtowicz z University of Texas w wydaniu "Cornea. "Kwasy tłuszczowe omega-3 również hamują stany zapalne, co u niektórych osób może powodować zespół suchego oka. Gruczoły Meibomium w oku potrzebują kwasów tłuszczowych do syntezy oleju, zauważa Jeffrey Gibard, M. D., z Tallman Eye Associates i jednego z twórców TheraTears, który robi wersję doustną zawierającą olej rybny i siemię lniane dla zespołu suchego oka.
Dawka
W badaniu University of Texas dawka oleju rybnego zawierała 300 mg DHA i 450 mg EPA, dwa kwasy tłuszczowe. O ile lekarz nie zaproponuje innej dawki, zarejestrowana dietetyk Donna Feldman, M. S., z The Diet Channel zaleca przyjmowanie od 2 do 3 g oleju z ryb dziennie w leczeniu zespołu suchego oka.
Zagrożenia
Olej rybny może zwiększać ryzyko krwawienia u osób z zaburzeniami krzepnięcia lub u osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe. U niektórych osób olej rybny może podnieść poziom lipoprotein o niskiej gęstości, "zły" rodzaj cholesterolu, zgodnie z MedlinePlus. Olej z ryb może również zmniejszać skuteczność układu odpornościowego. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem suplementów oleju rybnego, szczególnie jeśli masz jakiś rodzaj przewlekłego schorzenia. Suplementy oleju z ryb mogą również obniżać poziom witaminy E; poszukaj suplementów, które zawierają również witaminę E, aby temu zapobiec.
Uwagi
Wiele czynników może powodować zespół suchego oka. Suplementy z oleju z ryb mogą być tylko jednym zabiegiem, który przynosi korzyści w twoim przypadku. Ponieważ olej z ryb może mieć znaczące skutki uboczne, nigdy nie dostosowuj dawki samodzielnie, jeśli nie uzyskujesz wyników.