Czy można pozbyć się tkanki piersi pachowej?

Chociaż możesz myślę, że tkanka piersi jest tylko na klatce piersiowej, tkanka piersi może istnieć w innych częściach ciała, szczególnie w pachwinie lub pod pachą. Podobnie jak twoje piersi, ta tkanka reaguje na twoje hormony podczas miesięcznych cykli menstruacyjnych i może puchnąć i stać się bolesna. Podczas ćwiczeń może pomóc w nadmiar tłuszczu w organizmie, to nie może całkowicie pozbyć się pachowej tkanki piersi.

Wideo dnia

Zmniejsz rozmiar

Podczas gdy redukcja miejsca jest mitem, możesz korzystać z ćwiczeń w połączeniu ze zdrowym planem odżywiania w celu zmniejszenia całkowitej ilości tłuszczu w twoim ciele. Ponieważ tkanka piersi składa się głównie z tłuszczu, twoja klatka piersiowa może wykazywać utratę wagi szybciej niż inne części ciała - plus, gdy próbujesz zmniejszyć rozmiar pachowej tkanki piersi.

Tracą trochę wagi

Aby schudnąć, zacznij od 30 minut dziennie ćwiczeń aerobowych. Spacery, pływanie i jazda na rowerze to ćwiczenia o niskim wpływie, które spalają kalorie. Dodaj niskokaloryczny plan żywieniowy, który zmniejszy dzienne spożycie kalorii o 500 kalorii i zacznij tracić wagę przy zdrowej 1 do 2 funtach stawki tygodniowo. Różnorodne ćwiczenia, które działają na klatkę piersiową i ramiona, takie jak prasy klatki piersiowej, loki i pompki, wzmacniają mięśnie i mogą pomóc zminimalizować pojawienie się pachowej tkanki piersi.