Najlepszy trening dla Twojego znaku zodiaku

Dla urodzonego konkurenta nie ma emocji, takich jak zobaczenie swojego imienia zapalonego na tablicy wyników Flywheel, a wysokooktanowe środowisko każdej klasy spinów zapewnia satysfakcję. Ale daje ci też coś innego: społeczność. Rozwijasz się na pozytywnej energii (cześć, Psycle), a pocenie się do maksimum z pokojem pełnym ludzi utrzymuje to ego Aries w ryzach.

Byk: Bieganie

Dwa słowa: buduj się. To niezawodny (i naukowo udowodniony) sposób na motywację, ale przede wszystkim do Twojego towarzyskiego znaku. Tenis nie wymaga tylko pracy z partnerem (lub przeciw) - jego szybkie tempo jest na równi z szybkim intelektem.

Rak: joga

Masz skłonność do tego, aby twoje emocje były najlepsze z ciebie, Rak, dlatego potrzebujesz jakiejś praktyki medytacyjnej, aby utrzymać się na ziemi. Joga pozwala naprawdę czuć każdy ruch - dokładnie to, czego pragnie twoja wrażliwa natura - jednocześnie trenując swój mózg odpuść rzeczy.

Leo: Dance Cardio

Leos uwielbia scenę i reflektor, dlatego klasa taneczna jest wprost na twojej alei. Wybierz dowolną klasę ruchu z pompowaną listą odtwarzania i energią w pikach, a jesteś złoty.

Virgo: Pilates

Chodzi o szczegóły, co czyni cię idealnym kandydatem na trening, który ma formę. Ale naszą radą jest wybranie klasy Pilatesa z jakimś rodzajem medytacji lub rozciąganiem jogicznym - potrzebujesz tych kilku chwil, aby uspokoić swój analityczny umysł i po prostu być. Wzmacniasz swój rdzeń, fizycznie i psychicznie.

Waga: Barre

Od jednego Scorp do drugiego, spójrzmy prawdzie w oczy - możemy być mało intensywny. Dlatego dobrze się bawimy na treningach, które pchają nas do absolutnego maksimum, a boks robi dokładnie to samo - i świetnie nadaje się do walki z wszelkimi demonami psychicznymi.

Strzelec: wędrówki

Żyjesz dla przygody, Sag, dlatego twoje najlepsze treningi zwykle odbywają się na świeżym powietrzu i rzadko mają ochotę na treningi - są to tylko nowe doświadczenia, by sprawdzić swoją listę wiader. Jesteś osobą, której wymarzone wakacje nie różnią się zbytnio od wędrówki Cheryl Strayed Dziki, więc idź naprzód - zejdź z utartej ścieżki.

Koziorożec: Wspinaczka skałkowa

Pomijając bardziej oczywistą symbolikę (hej tam, koziołku), lubisz angażować się w zajęcia, które są fizycznie trudne i emocjonalnie podnoszący na duchu - połączenie, które pomaga ci uciszyć twojego wewnętrznego krytyka. Twoja pasja konkurencyjna i determinacja doprowadzą Cię na sam szczyt.

Wodnik: Trampolina

Tak jak w przypadku wszystkiego innego w życiu, jesteś pociągnięty do niekonwencjonalnego i niezwykłego. Twoja beztroska natura prawdopodobnie znalazłaby się podskakując i przewracając się przez godzinę na szaloną zabawę, ale możesz też być na jodze powietrznej, parkour, trapezie lub wędrówce w rakietach śnieżnych - zobacz, dokąd zabierze cię ta nieskończona wyobraźnia Wodnika.

Ryby: Paddleboarding na stojąco

Zabierz cię do rzeki i zrzuć do wody, Ryby. Jesteś ładną grą dla wszystkiego, co wodne, ale punkty bonusowe, jeśli jest to coś na bardziej interesującym końcu spektrum: zdecydowałbyś się na SUP na okrążeniach pływackich każdego dnia. Ponadto spokojne środowisko paddleboardingu jest idealne do refleksji i medytacji - ważnych aspektów twojej istoty.

Ten post został pierwotnie opublikowany wcześniej i został zaktualizowany.