Wyrzeźb swoje ciało w 4 tygodnie - nie wymaga zestawu
Spisu treści:
- Spiderman Plank
- Push-Up
- alpiniści
- komandosi
- Burpees
- skoki przysiadów
- wymyka się mechanizmem zegarowym
- Squat więźnia
- łyżwiarze
- Glute Bridge March
Spiderman Plank
Push-Up
alpiniści
komandosi
Burpees
skoki przysiadów
wymyka się mechanizmem zegarowym
Squat więźnia
łyżwiarze
Glute Bridge March
Zdjęcia otwierające: Victoria's Secret Sport.
