Twoja poranna kawa może zapobiegać utracie wagi
Spisu treści:
Dorosłość i kawa idą w parze. Spójrz w głąb siedziby Byrdie, a dziewięciu na dziesięciu z nas będzie stukało w nasze komputery, z kawą w ręku w danym dniu tygodnia. I chociaż kawa i jej zalety są szeroko dyskutowane, wiemy również, że są pewne negatywy naszego ulubionego gorącego napoju.
Nowe badanie opublikowane w Journal of Food Science, donosi, że picie kawy może wywołać nasze słodkie pragnienia, co z kolei prowadzi nas do tęsknoty za (a potem najprawdopodobniej) słodkimi pokarmami i przekąskami.
Naukowcy z Cornell University podzielili grupę 107 osób na dwie grupy; dali jednej grupie kawę z 200 miligramami kofeiny, a drugą podano tylko bezkofeinową. Obie grupy miały cukier w kawie. Podobno ci z kofeiną w filiżankach czuli, że ich napój smakuje mniej słodko, co oznacza, że częściej chwytali słodką przekąskę, ponieważ ich pragnienia nie były zaspokojone.
Ale co kryje się za nauką? Zgodnie z badaniem kofeina tłumi nasze receptory smakowe, co uniemożliwia nam uświadomienie sobie, jak słodki jest jakikolwiek pokarm lub napój. Tak więc filiżanka kawy, którą obecnie pijesz, nawet jeśli zawiera w sobie cukier, może wpływać na sposób postrzegania smaku i z kolei mieć negatywny wpływ na utratę wagi.
Dlaczego nie spróbować tej alternatywy kombucha? Ta sfermentowana herbata jest pełna probiotyków i odżywia twoje ciało oraz wzmacnia twoją odporność. Plus, nadal będzie to dawać ci tyle, ile potrzebujesz, aby obudzić się rano.
Kombucha Tea
Herbata nie wycina? Słyszymy cię. Dlaczego nie spróbować zamiast tego kurkumy latte (znanej również jako „złote mleko”)? Nasz edytor przysięga na nich jako dobrą alternatywę dla kawy.
